這樣穿體溫直接降好幾度！夏天必學「涼感系穿搭」守則

別以為布料包得越少，就會越涼快，掌握以下穿搭原則，你才不會一出門就把剛化好妝給用汗洗掉！

▍1. 盡量穿寬鬆的服飾，越寬鬆越好 ▍

越少布料接觸到肌膚，越能讓你在炎炎夏日感到舒適。相信我，穿著一件寬大的長洋裝也絕對比穿著短褲加貼身背心來得涼爽。

▍2. 女生們就別穿有鋼圈的內衣了 ▍

三吋的填充物＋大熱天＝你的胸部會大爆汗！

▍3. 避免穿布料太薄的衣服 ▍

輕量的材質確實適合炎熱的天氣，但是它們還是需要一點挺度，才不會一流汗，就全部黏在你的肌膚上面。

▍4. 選擇天然材質製作的服裝 ▍

比如說像是棉質的服裝，絕對會比聚酯纖維和人造絲來得透氣，也更具吸濕排汗的效果。

▍5. 避免穿著過多裝飾物的服裝 ▍

特別是上面飾有沉重珠飾或金屬的衣物，它們只會讓布料跟緊貼你的皮膚，妨礙肌膚降溫。

如果你是屬於不喜歡打扮太過簡樸的人，則可以重點式的選穿有圖騰的服飾，或是搭配特色單品，讓整體造型不會失去亮點，又能清涼舒適。

▍6. 適度的利用配件遮陽 ▍

當太陽太大時，可以戴上寬邊帽或是隨身攜帶輕質圍巾在包包里，才能夠有效讓肌膚不會直接受到陽光的曝晒，不要覺得圍圍巾一定很熱，只要選對輕質的圍巾，你甚至不會感受到它的存在，相信我。

▍7. 不穿有內里的服裝 ▍

衣服的內里不只會讓你的肌膚更無法透氣，大部份的內里材質還通常都是合成纖維，穿著它走在大太陽下，你根本就是在穿行動桑拿。

▍8. 把背包和大型托特包留在家裡 ▍

千萬不要在大熱天裡背著一個巨型背包，或是側背一個寬大無比的托特包，它們絕對會讓你汗流浹背，整個人狼狽不堪。趁這個機會把你的包包整理一下，好好想想哪些是最基本且必要的東西，改用小型的包包攜帶，而且東西帶越少，你的身體也越不需要出力，降低出汗的機會。

▍9. 利用頭帶讓頭髮不會貼在脖子上 ▍

我們都知道頭髮黏在脖子上那種感覺有多不舒服，只要利用一條小小的頭帶，它不但能有吸汗的效果，還能讓整體更有造型。

▍10. 不是包得越少就越涼快 ▍

有些人可能會因為天氣熱，而選擇穿著細肩帶、甚至是無肩帶的服裝，當戶外正直太陽高照時，其實這樣反而會因為直接的曝晒而增加中暑的可能，不妨選擇UNIQLO涼感衣系列，即使是有袖的款式，也能讓你長時間保持乾爽舒適。

▍11. 盡量穿著淺色衣物 ▍

深色的布料會吸收熱能，淺色的布料則能夠將光線反射，讓你更能夠保持涼爽。

▍12. 只配戴簡單的飾品 ▍

戴耳環還可以，因為耳環不會接觸到太多肌膚，但像是項鏈、手環以及戒指等飾品，都很容易阻礙肌膚散熱。

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