男性健康，那些你不可不知的誤區，戒除不良習慣，讓自己充滿力量

夜微涼，凄涼夜，你情我願時，身體不給力……

日日忙，夜夜忙，日忙工作苦，夜忙哄晴朗……

一不舉，三分躺，腎虛不用慌，聽我慢慢講

眾所周知，這個時代賦予男性的壓力與日俱增。

生理和心理的雙重負荷，苦不堪言。

身體上的力不從心，也讓很多人筋疲力盡，甚至而立之年就安慰自己，年齡大了，就這樣了。

就連2015年中醫綜合考試大綱都新增了陽痿考點，要重點掌握。

古往今來，男性對腎尤為敏感，俗話說，女人保養臉，男人保養腎。過好下半身，性福下半生。

男性也常在酒桌上，酒過三巡，去個洗手間，被調笑是否虛了。

而真正陽痿的病因病機多了，雖多責於腎，但並不代表力不從心，就一定是腎的原因。

鋪天蓋地的廣告都是腎虛誤區：

陽痿是腎虛，體弱是腎虛，腎臟病都是腎虛，怕冷也是腎虛····有沒有很無奈？

腎虛，本只是中醫學的一個專用名詞。如今卻已然跨出了醫學名詞的範圍。

在中醫里，腎為「先天之本」，藏精，主生長發育和生殖。

談及陽痿，很多人認為，陽痿就是腎虛，實則原因居多。並非就是腎虛的代名詞。

而是要辨證論治，比如：命門火衰，心脾虧虛，肝鬱氣滯，驚恐傷腎，濕熱下注等等。

那麼大家想知道病因是什麼額？

比如：稟賦不足，情志失調，勞傷久病，飲食不節，外邪侵襲等。

而你有好奇病機，那麼繼續看

肝，腎，心，脾受損，氣血陰陽虧虛，或者肝鬱濕阻，經絡失暢，等導致宗筋失養。

那麼平時我們要注意什麼呢？

首先戒除不良習慣：抽煙，酗酒，賭博，熬夜都是傷性的習慣。積极參加體育鍛煉。

飲食方面也要堅持吃早餐，應該清淡多樣化，多吃新鮮蔬菜，克服偏食。

也可以多吃核桃，芝麻，木耳，聖女果等。

還可以吃一些補腎的中藥，比如，制首烏泡水代茶。。。

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