減肥瘦身秘訣之水果篇9，這樣吃也可以讓你月瘦5-8斤！
瘦！我瘦！我要瘦！這個暑假我要瘦！暑假是一個熱並且歡樂的時光！為什麼說熱並且歡樂呢？熱代表著實際天氣情況！歡樂代表著我們瘦身應該是充滿歡樂滴！充滿樂觀滴！唯有調整好心態，然後去減肥！這樣是不是會更輕鬆呢？所謂心態決定狀態！狀態決定做事質量！我們把減肥當成一件事！一件終身需要去做的事情！我們調整好狀態然後去做事！事是不是越做越好呢？
OK，今天小編繼續為大夥帶來減肥瘦身水果！菠蘿也可以減肥，這是千真萬確。傳統中醫認為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。歐洲營養學會也證實，菠蘿具有神奇的減肥功效。菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收，且每100克菠蘿只含30卡熱量。
菠蘿減肥的秘密在於它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收。
需要減肥的朋友，大多喜歡吃肉，所以在減肥的過程中，常常因為愛吃肉而煩惱。菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮，因為菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，並且能有效地酸解肉食中的脂肪。
菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對減肥的姐妹們大有好處。常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。
小編建議:一定要吃新鮮的水果，越新鮮營養價值越高哦！
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