3年反覆長痘，一味中藥小方趕跑了濕氣，簡單有奇效！

民間盛傳的薏米赤小豆湯，配方雖好，但都要花大量時間烹制，有心無力，喝一兩次又絕對是沒效果的。

唯一的好處是，終於有越來越多的朋友認識到：祛濕健脾比補腎更急迫更重要了。

下面，是一個長沙的妹子，在長了一臉痘痘，遍嘗中西之術，終於祛痘修成正果的故事。我想這就是我要找的那個祛濕方了。

案例：去年冬天給我留下了可怕的後遺症：滿臉的痘，用了各種方法乃至喝中藥都無濟於事。這次長出來的小疙瘩不似以往上火冒出來的大痘痘，而是像小米粒一樣的丘疹，密密麻麻連成一片。

我有幸拜會長沙一位老中醫，老中醫說，你濕熱很重，熱在表，濕在內，除濕很關鍵。老中醫給了我一個方子，連喝了一個月濕氣去了七八成了。面分享一下老中醫開的方子：

中醫認為，預防減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。人們自古就常用一個食物來祛濕，那就是薏米。流傳千年自有它的道理，《本草綱目》中就有記載：「益胃健脾，清熱補肺，去風勝濕」。現代中醫結合薏米的祛濕功效，與其他幾味食材搭配，整理出一個祛濕兩方——馬齒莧薏仁茶。

做法：薏米仁、芡實、赤小豆各5克，用冷水浸泡半天，將薏米仁炒到微黃，洗凈後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉小火燉半小時，待涼即可飲用。因為煎煮費事，建議買成分相同的茶包泡飲，效果一樣。

該方子組成的材料具有祛濕、有清暑濕，利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯，相比單一的薏米祛濕功效更顯著。

我已經喝了2周多時間，快要恢復至從前的樣子，只不過留下了很多之前亂擠的痘印。

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