寶寶哪天降臨?這樣計算預產期更準確!
明確預產期,不僅可以讓孕媽咪提前為胎教、分娩做好準備,而且能夠輔助確診胎寶貝的健康發育狀況。但是,計算預產期的五花八門,究竟哪種方法最精準?
【最精確計算預產期5方法】
1.以超聲波來計算
準確度98%,記不住最後一次月經日期或月經不規律的的孕媽咪可以通過B超檢查來了解懷孕周期和預產期。在懷孕4~6周時測量孕囊大小,懷孕7~11周時測量胎兒頭部到臀部的距離,即可估算出懷孕周期。這是目前醫學上判定預產期最準確的方法,但也受限於進行超聲波檢查的醫師是否仔細,有沒有將檢查角度做到最大等。
2.根據末次月經計算
準確度95%,這是目前醫師普遍使用的方法,前提是月經要有規律,否則會影響準確度。具體方法如下:如果月經周期為28天,末次月經月份≥4時,預產期=月份-3,日期+7;末次月經月份≤3時,預產期=月份+9,日期+7。需要特別提醒的是,月經周期非28天的孕媽咪,則必須進行校正,比如,30天為月經周期者日期算出後再+2。
3.使用懷孕日曆
準確度95%,懷孕日曆是能夠根據末次月經日期很快找出預產期的圓形日曆。把孕媽咪末次月經第一天的日期放在刻度上,日曆上的對應指針就會指出目前孕媽咪懷孕的時間和預產期的日期。
4.根據基礎體溫曲線計算
準確度80%,基礎體溫曲線低溫段的最後一天為排卵日,向後推算38周(也就是266天)就能得知預產期。但基礎體溫的差距往往是微乎極微(0.5℃~1℃之間),稍一不慎就有誤,孕媽咪測量不易,而記錄則需要恆心。
5.以首次胎動計算
準確度50%,先找出第一次胎動的日期,再依照周數來推算。一般會在懷孕20周前後感覺到胎動。第一次感覺到胎動的日期加20周就能計算出預產期。懷第二胎時孕媽咪會更早感覺到胎動,大約是第18周,所以要加22周才是預產期。但也有些孕媽咪對胎動不敏感,因此,此演算法相對來說準確度差一些。
【Tips】
計算預產期的重要意義
觀察胎寶貝的發育
每一個懷孕周數都有胎寶貝器官發育以及體重成長的參考數字;孕媽咪必須定期做產檢,除了為某些定項做篩檢,主要也是依照胎寶貝成長參考值來判定其是否發育正常。
制訂孕期生活
孕媽咪營養需求、身體變化以及胎寶貝成長發育、胎教建議,這些都需要一個相對準確的妊娠周數才能有計劃的進行。
預防早產或過期妊娠
雖然通稱40周為正常妊娠期,但醫學認定37周之前生產可稱早產,42周以後生產稱為過期妊娠。但需要提醒的是,據統計,只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。
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