穩住血壓60年靠它，血管如新靠它！新國醫自用方，很多人都在找

要問全中國最懂養生的人是誰，國醫大師肯定是站在金字塔塔尖上的人。懂養生倒不是意味著他們從來不會生病，而是他們更會調養，更少生病，就算不小心得病了，也更會控制病情。

國醫大師伍炳彩。

「年紀大了，難免會有疾病。有病不怕，怕的是不懂如何控制病情。」這是77歲第三屆國醫大師、江西中醫藥大學主任醫師伍炳彩的養生觀。

千古名方穩血壓

很難想像，看起來精神矍鑠、滿面紅光的國醫大師伍炳彩在求學時就被查出患有高血壓，如今已與高血壓相伴60年，秘方絕對打死也猜不到：伍炳彩介紹，在查出高血壓後，全靠自己調理，維持血壓穩定，而養生秘方就是六味地黃湯。

您沒看錯，是六味地黃湯！六味地黃湯應該人人都聽說過，是宋代錢乙《小兒葯證直訣》中的一個有名的方子，一看到六味地黃，大家不自覺地就會聯想到腎虛，鮮少有人知道，千古名方六味地黃湯竟然還能用來穩定血壓。

據《中西醫結合心腦血管病雜誌》刊載的一個臨床試驗，將60名有高血壓的患者分為兩組用藥，結果顯示，服用六味地黃湯的治療組血壓總有效率93.3%，控制情況和臨床病症改善情況均優於另一組患者。

六味地黃湯

組方：熟地15克，山茱萸肉、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各10克。

做法：所有藥材共煎，去渣，取汁，每天1劑，分兩次服。

方解：熟地黃滋補腎陰、填精益髓為主葯，山茱萸藥性酸溫，可補益肝腎，澀精斂汗，山藥味甘性平，健脾補肺，固腎益精。而澤瀉配熟地黃則瀉腎降濁牡丹皮配山茱萸以清瀉肝火茯苓配山藥滲水利濕。

配伍組方以補為主，並將補虛與祛除制約藥物的副作用結合，形成「三補三瀉」，相輔相成之勢。

提醒：六味地黃湯主要對腎陰虛患者有所助益，如果是腎陽虛則不要用此方。腎陽虛表現為手腳發涼，汗冷，腰膝酸軟。

一味葯，洗刷血管、遠離中風

伍炳彩擅長治療心腦血管疾病。他認為，人體的血管就像自來水管，長期使用後，管道內會沉積各種污垢，不能正常地輸送自來水，血管也在不停堆積「垃圾」，如膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等斑塊，它們會瘀積在血管壁上，一步步堵塞血管。初步堵塞時，腳怕冷，足部「脈搏」減弱，堵塞加重時會間歇性跛行，更嚴重時會引起心血管阻塞，因此，及早發現血管是否堵塞很緊要。

怎麼辨別血管堵沒堵呢？伍炳彩推薦了一個小動作：平卧後，雙腿抬高45度左右，堅持2分鐘後，觀察兩條腿。如果一條腿蒼白甚至有點蠟白，腿的皮膚有點透明狀，而腳放下去、恢復正常坐姿後，這條腿變得潮紅，就說明這條腿已發生了缺血癥狀。這時，需要到醫院血管外科做檢查，一般通過動脈測壓、B超等檢查，就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊位置等。

伍炳彩認為，隨著年齡增大，要養血化瘀，防止心腦血管疾病，有一樣藥材自己不可缺少。平日，他總會取丹參研磨打粉，再沖水服下，每次3-4克，每天1次，也因此，至今他從未發生中風。

丹參粉。

他建議老年朋友可取人蔘、三七各100g，蛤蚧一對，研磨打粉，一天兩次，每次1-2克，同樣可以達到活血化瘀、強心健體的作用。

丹參有「血中之氣葯」之稱，可以活血化瘀，理氣止痛。一般的丹參只需要幾塊錢，對具有、潛在的三高人群或心血管癥狀人群具有保健作用，是一種物美價廉、效果確切的中藥材。

中醫有言：「一味丹參，功同四物」。四物湯也是千年名方，具有養血活血作用。一味丹參就相當於四物湯，可見丹參之妙：

丹參是強心的良藥，對血管大有好處，是對抗血栓形成的有力武器，能改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，加速傷病癒合，化腐生肌，還可以保護腦組織和肝臟，改善腎功能以及抗腫瘤。

在實際用量與配伍方面需要根據個人癥狀與醫生建議服用，一般而言，按照伍炳彩教授的服法，每天一次，每次3-4克丹參粉，用溫水送服即可。

如果不想特地去打粉的，丹參也有其他吃法。

丹參茶冠心病、心絞痛

丹參9g，綠茶3g。將丹參製成粗末，加綠茶，沸水沖泡，可代茶不拘時頻飲。醫生將其用於冠心病，心絞痛等治療。

丹參玉楂飲動脈硬化、高血壓

丹參。

丹參、玉竹、山楂各15g，煎水飲用，用於預防冠心病、動脈粥樣硬化和高血脂。

丹參山楂川芎茶初期冠心病

丹參10克，山楂10克，川芎5克，加水適量，煎煮2次，每次30分鐘，代茶飲。

適用於偶爾有胸悶、氣短、心前區不適的初期冠心病病症。

通脈養心散養心護腦

丹參粉、三七粉、西洋參粉各等量，比如丹參粉50克、三七粉50克、西洋參粉50克，三者混合均勻，每日溫水沖服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。此方防治動脈硬化，提高對心臟和大腦供血。

新國醫大師與高血壓和平共處60年，如今77歲仍精氣神十足，血管也維持年輕的狀態。要想血管不堵、血壓不飆升、老了不中風，國醫大師的好方法一定要學會哦。

（本文部分內容來自《快樂老人報》第783期）

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編輯 | 楊鏑霏

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