預防風濕性關節炎都有哪些方法

關於風濕性關節炎的預防方法，應該被越來越的人所掌握，繼而在日常生活中積極的預防，從而降低自身患上風濕性關節炎的幾率，不給此病可乘之機。那麼，預防風濕性關節炎都有哪些方法？

預防風濕性關節炎都有哪些方法

1、有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

2、祖國醫學歷來主張飲食有節、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，得往往由於勞累而重新加重或複發，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。

3、經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。《內經》說的"正氣存內，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。

風濕性關節炎患者吃是什麼食物

1、防風苡米粥：防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。

2、蔥白粥：煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食後覆被微汗，能解表散寒。

3、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

4、苡米粥：苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。

5、木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調勻，放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1～2匙飲用。能通痹止痛。

6、生薑粥：粳米50g，生薑5片，連須蔥數根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食後覆被出汗，能解表散寒。

7、生薑雞：用剛剛開叫的公雞1隻，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。

綜上所述均為骨病常識，不針對任何患者及病情，只是為了讓大家多多了解。除此之外，出於對病人的負責，在不清楚患者的具體病情時，不做治療方面的建議，還請大家多多諒解。溫馨提示：骨病是一種患病率高、危害性大的病症，所以大家不可掉以輕心。特別是在生活與工作中，需要格外的注意。應該積極的進行預防，做到防患於未然，不給任何骨病可乘之機。

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