艾灸那點事丨 每個穴位艾灸多長時間好？

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

1，關 於 三 伏 灸：取 穴 初 談（2）

2，三 伏 灸，一定要採用隔姜灸！(4)

3，終於來了，三伏灸，如何具體取穴？

4，中伏遇大暑，強心祛暑濕，讓日子好過一點！

一個穴位艾灸多長時間？

我們建議保健灸，一周艾灸3次，每次每穴15分鐘左右；治療性艾灸，每次每穴艾灸30分鐘以上，艾灸一周休息2天。

時間上，我們只是給大家提供一個參考性建議，你按照我們的建議去做，不會走彎路；

但是人與人之間都有個體差異，

因而每個穴位的艾灸時間，因人而異，自有它的靈活性！

我們今天談的：每個穴位，艾灸多長時間為好？

主要指的是用艾條懸灸穴位的時間，也包括艾灸盒。

1，看 灸 感

什麼叫灸感？

《備急灸法·騎竹馬灸法》：「灸罷二穴……

其艾火即隨流注先至尾閭，其熱如蒸，又透兩外腎，俱覺蒸熱，移時複流足湧泉穴，自下而上，漸漸周遍一身。」

上面描述的就是艾灸過程中出現的透熱、擴熱的灸感。

很多艾友在艾灸過程中會出現酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼等艾灸反應，這是艾灸過程中出現的反應，

跟我們艾灸後出現的紅、腫、癢、起水泡的排病反應是兩回事。

很多新艾友在艾灸過程中，沒出現過灸感，跟他經絡瘀阻情況和當時的狀態很有關！

一般來說，艾灸時關掉手機會很快出現灸感！

當你在艾灸過程中，出現了「灸感」，

你就不能局限於15分鐘還是30分鐘，

你應該等到灸感（

酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼

）完全消失，才能停止施灸該穴位。當然這個時間可能是5分鐘，也可能是50分鐘。

有沒有灸感，跟你的身體情況和艾灸經驗很有關係，

這個無需強求！

2，主穴和配穴之分

每個病症艾灸時，都有主穴和配穴之分。比如，治療胃病的穴位中，中脘穴、足三里就是主穴，你可以以30分鐘為標準，延長艾灸時間；其它的配穴，艾灸時間設定為15分鐘。

如因時間限制，你可以只施灸主穴。

做隔姜灸的艾友，

那麼我們施救時，主穴可以多灸幾壯（比如7壯），配穴灸3壯。

3，軀幹、四肢穴位之分

軀幹上的穴位，所處位置相對深一些，主穴也多一些，因此艾灸時間相對長一些；而四肢上的穴位艾灸時間相對短一些。

當然，如果四肢上的穴位是主穴（第2條里說的足三里），或者艾灸時有明顯的灸感，那就另當別論！

4，以病症為準

我以前的文章里經常提到，如果是寒濕重症（比如癌症），一個部位艾灸2小時不為過！有一個近70歲的前列腺腫瘤患者，手術後，出現了各種情況，自己做了一個木頭的坐灸凳，每天坐灸4、5個小時，控制的很好。

我們前面的文章里介紹過一個腳踝嚴重扭傷的艾友，自己

艾灸腳踝2個多小時，

不僅沒出現更痛、更腫的情況，反而緩解了大半！持續艾灸3天，受傷的腳，可以落地墊著走了。

真實案例：艾灸起死回生

，大家也可以藍色字體，看看這個真實案例！周楣聲大師，給一個急性腦膜炎患者持續艾灸百會穴200多小時，將一個瀕死的小孩救回。

 《醫宗金鑒》上說「凡灸諸病，必火足氣到，始能求愈」。 

艾灸具有它獨特的靈活性，

從而塑造了她獨特的魅力！

老師，我怎麼才能把病灸好？

去 灸！

老師，。。。。。。

去 灸！

老師。。。。。。

去 灸！

。

。

。

去 灸！

艾灸，是一門實踐性非常強的科學！

不 過 手 熟 罷 了！

學艾灸謝謝你的點贊與傳閱！

點擊閱讀下面好文章：

1，三伏天不論男女，都要以坐月子的態度來養生

2，入伏後，只需一個動作打通這條經，解決身體90％的疾病！簡單有奇效！

3，別嫌棄，我們為自己代言！

4，北京衛視：幾近失傳的古老灸法---隔核桃灸

5，

六十五歲阿姨臉上無皺紋無眼袋！只因常做這個動作，不花一分錢~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 學艾灸 的精彩文章: