臉大怎麼辦？1招讓你告別雙下巴

之前跟大家說了這麼多瘦身的小秘訣

大家都照著做了嗎

身材滿意了

我們再來鼓搗一下臉蛋的問題

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很多女孩子本來漂漂亮亮的一張臉

結果稍微一低頭

煩人的雙下巴讓整張臉變得美感全無

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大家是不是都覺得只有胖的人才會有雙下巴？

楊冪，眾所周知的「紙片人」

陳喬恩你們有什麼話說，胸大腰細小V臉，可是照樣躲不過這醉人的雙下巴！

雙下巴是怎樣長出來的？

我們的臉部表面有很多的淋巴液流過，血氣流通的經絡管道也在這裡通過。

如果淋巴和經絡血氣流動不流暢就會導致很多臉部問題出現，如雙下巴。

「雙下巴」也稱為下頜脂肪袋。

臉部循環受阻，下脂肪組織堆積過多，加之年紀漸長皮膚老化而鬆弛，因重力的作用而下巴下垂，這樣人們看上去就像是有兩個下巴一樣！

還有就是生活中的一些不良習慣都會導致雙下巴哦！

一、表情肌衰弱

表情肌又稱面肌，拉動面部肌肉，讓我們能自由展現各種表情。如果平常總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會有雙下巴問題。

平常大笑或者表情誇張，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌膚下垂出現雙下巴。所以妹子少當冰山美人喲。

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二、經常低頭——雙下巴

在地鐵、公交上玩手機、看視頻的「低頭族」很容易變醜，

有調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴。

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三、咀嚼次數少

吃飯一定要認真咀嚼，不僅對身體好，還可以讓咀嚼肌等到鍛煉。

有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大，臉型也大，但使用咀嚼肌的次數也不能太少，因為這樣下巴肌肉會鬆弛，雙下巴也會出現，也不好看的。

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四、姿勢不正確

上課或者上班坐著坐著覺得累了，不知不覺會拱起背，變成駝背托著下巴又或者睡覺是枕頭墊太高，這些壞習慣不僅會讓你感覺腰酸背痛這麼簡單，還會造成雙下巴。

因為不良的姿勢容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤積在那些縫隙里，然後雙下巴就來找你了。

如何拯救雙下巴？

那麼有了雙下巴該怎麼辦呢？接下來， 就教寶寶們一組瘦身操，打壓一下這個小妖精的氣焰！

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★ 下巴「瘦身」操★

每天堅持做，每個動作重複五次，一個月後效果會很顯著哦！

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仰頭看著天花板，做嘟嘴的姿勢。

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伸出舌頭，努力用舌尖去觸碰鼻子。

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雙手握拳抵住下巴，輕微地咬合。

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將頭轉向左側，下巴向外伸展直到脖子處有收緊的感覺，鍛煉脖子上的肌肉。

內容源自網路

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