能瘦身成功的，都是干大事兒的人！

01。

我連夜趴在電腦前買買買的新衣已經快遞到家。

露肩的紅色緊身小衫，開滿桃花的高腰半裙，這樣的搭配沒有鎖骨和美人筋，沒有細腿和小蠻腰，是穿不出「桃花依舊笑春風」的感覺的。

一個最容易長肉的夏天，我的體重終於還是保持在了55公斤，用172cm的身高繼續笑春風。

前年我的體重在不知不覺中飆升到65公斤，拍照有了雙下巴，穿衣大了一個尺碼，坐下去的時候腰圍有了贅肉，站起來的時候大腿粗壯了不少，麒麟臂也讓我夏天無法再穿弔帶背心，忽然發現30歲是以發胖的方式到來的時候，我簡直無地自容。

去年冬天我開始了自己的減肥計劃，方式是節食加運動。一天只在早上吃一點黑麥麵包，下午吃一盤少油的蔬菜，或者用橄欖油醋汁涼拌，晚上在動感單車上騎行20公里，然後呢？然後就只吃一點熱量低的水果。我一度為此養成了早睡的習慣，因為這樣就可以快點熬到早上吃東西了。

減肥不是人乾的事，因為這簡直就是在和人的本能做鬥爭！

我餓到要死要活又痛不欲生，可想到女人身上那些美麗的象徵，美人筋、鎖骨、馬甲線、脊柱線、比基尼橋，會因為減肥再次一一回到我身上的時候，我也就拼著命地忍了。

剛開始的一個月10斤很容易就下去了，可接下來的10斤我用了兩個月才完成，年輕的時候這種餓法一天1斤肯定沒問題，可不再年輕的時候稍有疏忽肥肉就會捲土重來，原來減肥也要趁早，趁早關注自己的體重不要超出標準，並且再下浮5%才是穿衣最好看的狀態。

上一個春天來臨，我成功減重20斤，回到了少女時的體重。

但是這個夏天，我的體重又飆到140斤。

02。

在我對減重失去信心的時候，我認識了丁丁老師，~丁姥浉溦ィ訁~：（geggef）。

丁丁老師對我很好，鼓勵安慰我，在丁老師的幫助下，我一個月瘦了15斤，兩個月的時間共瘦了34斤。

有位朋友最近開始堅持跑步，朋友圈經常看到他跑上十公里後，再發一張吃飯的照片，都是街邊小店的麻辣燙、米粉、烤串加啤酒之類，又過了一段時間再見他，肚子更大肥胖依舊。

還有一些朋友減肥開始就先辦了健身卡，或許也會去跑步機上跑上幾次，但此類的運動方式不能堅持的話，忽然停止體重反而會上升。而那種大量的運動之後，如果再敞開肚皮一通猛吃，更是減不了體重。

對於那種看到別人瘦就天天嚷嚷著要減肥的人，是肯定減不下來的，或許人家也是一種生活姿態，號稱不錯過任何享受生活的機會，其實就是胡吃海塞，不放棄任何生活的樂趣，其實就是毫無情趣。

03。

減肥不是人乾的事，幹了你就成了更好的人。

你的身材反應你的修養，越是優秀的內在就越是此處無肉勝有聲。

我不相信有減不下去的肉，如果你就是瘦不下去，只能說明你對自己的肥肉還是不夠狠。

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