人们见面的第一句话往往是你爱听的“好久没见了，气色还不错啊”，或是一句连齐桓公都忌讳的“你的脸色怎么这么差啊”。颜面是反映一个人气血、脏腑、精津、经络等状况的最直接窗口，只要它们出现功能失调，就会直接在脸上给出信号。怎么办？光靠食疗有时是不够的，食物可以养命、养身体，但面对身体里的各种复杂、虚实不平衡的状态，食疗就显得有些力不从心了。来吧，让我们从被毛主席誉为“伟大的宝库” 的中药中，开采我们需要的矿藏吧。

一、宝库排名第一——黄芪和当归

1、主要解决的问题

面部黄褐斑、生“锈” 无光泽，或者是长时间的痤疮暗痕。

2、适用人群

颜面生黄褐斑；面色晦暗无光泽；身体较为虚弱，容易乏力、疲倦。

3、问题成因

正常人的面部经络（血管、神经等） 极为丰富。一个人只要身体健康，气血充足，充沛的气血就会把脸部经络供应得很好，形成正常的肤色外另加一些隐隐的红色，并且有光泽。如果一旦气血出现了较为明显的不足，供应头面部的气血就会不足，从而面色无光泽、缺乏红润。如果是这个人比较爱生气，那么本来就因气血不足而不易于推动的血液就会在额部或是颧部等地方形成停顿，导致血液中的垃圾运送不畅，久而久之，黄褐斑形成。

4、使用方法

每天生黄芪15克，当归5克，水开后煮30钟即可，倒出汤液，再加水，第二次仍然水开后再煮30分钟，两次混合后一日内饮用即可。

5、效果观察

服用黄芪水后，如果感觉到放屁是很好的事情，证明黄芪开始推动你身体里的气血运行了。大胆去放，越臭越好，什么时候开始不放屁了，可以观察一下你面部色斑的状况，令其完全消失是一味中药很难做得到的，但是明显的降低色斑和周围皮肤的对比度是可以做到的。同时肤色会有所增白，而且光泽增加。

6、各项指数

养颜指数★★★★★★★★★

去油指数★★★★

美白指数★★★★★★★★

祛痘指数★★

嫩肤指数★★★

二、宝库排名第二——白芷和大黄

1、主要解决的问题

颜面部痤疮、肤色较暗、油性较大。

2、适用人群

颜面部生痤疮，红肿、成脓，或有大便秘结。

3、问题成因

长痘的大多数都是在青春期的少男少女，他们处于发育的高峰期，身体里的火气非常足。除了刺激你的身高生长就是刺激的性征变化，多余的火气也要宣泄，于是青春期就变成了一个多痘时代。但还有一种人，他们身体里的火气即使不在青春期也较大，有的因为情绪急躁或是因为爱吃麻辣、油腻、甜食等，很多原因均可以导致体内火气过多无法发泄，最终淤积，形成痤疮。就像大地将无法释放的能量淤积，最终成为火山爆发的原理是一样的。也有一部分人因为大便不通畅导致的，就像炉下有火，锅中的水会沸腾，如果想让水不再沸腾，就一定要撤掉火，而不是往锅中加凉水。大便通畅，自然痘疮不再。

4、使用方法

白芷６克，大黄２克，煎水服用，具体方法同上。如大便仍不通畅可逐次增加大黄用量，至大便通畅为止。

5、特殊用法

白芷和大黄等份研成极细的粉，用生蜂蜜调成糊状，涂抹于痤疮表面。

6、效果观察

经过内服和外用，观察痘痘的数量是否减少，区域是否减小，程度是否减轻，只要有改善，就坚持治疗。

7、各项指数

养颜指数★★★★★★★★

去油指数★★★★★★

美白指数★★★

祛痘指数★★★★★★★★★

嫩肤指数★★★★★★★

三、宝库排名第三——白及和玉竹

1、主要解决的问题

皮肤粗糙、皱纹增多。

2、适用人群

风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人。

3、问题成因

皮肤是我们身体的最外一层，体内的水分能否保存得住，会直接影响皮肤的粗糙程度和皱纹增多的程度。中医认为肺和皮肤之间的关系是最为密切的，肺内被称为阴的所有液体的滋润程度决定了皮肤是否干燥，以及是否长时间干燥所造成皮肤粗糙和皱纹增多的程度。

4、使用方法

玉竹可以多用些水煎煮，当成一天的白开水喝，这样会时时起到身体有源源不断的“润” 肺和皮肤的最好效果。白及要加工成细粉，用水调稀，做个面膜，敷在脸上，皮肤明显细嫩。以白及为基础嫩肤美白在中国已经有千百年的历史了。两者同时使用，一个从内滋生水分润肤，一个锁住水分养肤，效果来得更明显。

5、效果观察

极少有人对白及产生不适应，所以建议在正式使用前，请以局部皮肤试用。玉竹可能会让人的大便偏稀，这是正常的情况，停药后自然好转，不必用药纠正。

6、各项指数

养颜指数★★★★★★★

去油指数★★★★★

美白指数★★★★★★★

祛痘指数★★★

嫩肤指数★★★★★★★★★

四、宝库排名第四——薏苡仁和藿香

1、主要解决的问题

面部油脂较多。

2、适用人群

面部油脂较多，体态偏胖或是偏瘦，用油性皮肤化妆品效果不明显者。

3、问题成因

虽然油表现在你的脸上，但是它们绝大部分是来自你的体内，属于湿性的、没有完全代谢掉的垃圾产物。知道了这一点，你就会明白，光靠去油的化妆产品很难把油脂彻底除根。体内负责管理、运输、清除湿性物质的脏器是脾，如果一个人脾的功能比较好，他体内的湿就会被控制在一个正常值范围内；如果脾长时间处于亏虚状态，他的体内就会有大量的湿性产物存留，于是要么脸上渗出了多余的油，要么身体长出了更多的赘肉。病根既然在于身体内部，所以去油也只能从身体内部入手。

4、使用方法

薏苡仁本来就是一种粮食，有着很明显的去除体内垃圾的作用，同时也是一味很好的强壮脾胃的中药，既可以健脾防止湿的再次产生，也可以去除已经产生的湿。每次60克，用水煎煮约1小时，米烂即可，在关火前15分钟，把用纱布包好的3克藿香投入锅中，关火后，去掉纱包，喝汤吃米。

5、效果观察

湿是一种比较难以去除的垃圾产物，效果比较明显可能会是几天甚至是一周以后，不要着急。

6、各项指数

养颜指数★★★★★★★

去油指数★★★★★★★★★

美白指数★★★

祛痘指数★★★★★★

嫩肤指数★★

五、宝库排名第五——地肤子和防风

1、主要解决的问题

皮肤过敏。

2、适用人群

皮肤经常出现过敏症状，或因过敏出现如风疹、瘙痒、风团、浮肿、红斑等。

3、问题成因

通俗地说，过敏因为你的身体对于接触它或是侵犯它的物质强烈不适应导致的。原因是你的体质比较差，对什么刺激都敏感才导致的。如果你的身体体质够强，我们能够接触到的大多数物品就不会让我们的身体产生足够的反应。中医看来，脸部由于位置比较高，相当于自然界天空的位置，而这个位置是风比较多的地方，如果出现过敏，认为是受风所导致的较多，所以给出的治疗方法是去除残留在体表的风邪，同时强固体表，防止风邪的再次入侵。

4、使用方法

地肤子看起来土头土脑的，但是它对于过敏导致的瘙痒和风疹的消退作用是比较明显的，防风可以防止风邪的入侵。地肤子比较细小，需要用纱布包裹煎煮，用地肤子15克，防风6克，煎好后的中药汤可以内服，最好能够同时配合外敷。

5、效果观察

观察程度是否减轻，面积是否缩小等。

6、各项指数

养颜指数★★★★★

抗过敏指数★★★★★★★★★

去油指数★★★★★★

美白指数★★

祛痘指数★★★★★

嫩肤指数★★★

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