抱著睡，放下就醒？可能是你的方法用錯了，5條最實用的哄睡方法！

寶寶的睡眠質量可謂是家裡的頭等大事。尤其是在炎熱的夏天，寶寶會被各種因素吵醒，甚至於打蚊子和說話的聲音都會讓他睡不好。所以寶媽們一般都會抱著孩子，哄著他睡覺。久而久之，寶寶就習慣了抱著睡，一旦放下就不肯睡了。

「我家寶寶，一定要抱著才肯安穩睡覺，一放下就會驚醒，真是讓人頭疼！」相信不少寶爸寶媽都被這樣的問題困擾著。

為什麼寶寶會有這種情況呢？

01

本能需求

從胎兒開始，胎寶寶就習慣了和媽媽形影不離。對於新生寶寶來說，渴望媽媽的懷抱是一種本能反應，只有在媽媽懷裡，寶寶才會感到溫暖、有安全感。寶寶要人抱著才肯睡覺，可能說明寶寶缺乏安全感，想要得到更多父母的愛。

02

壞習慣

這就是家長太過於溺寶寶，無論何時何地對寶寶都是「愛不釋手」地抱著，就讓寶寶養成了只有抱著才肯睡的習慣。

那麼怎樣才能改掉寶寶的這個行為呢？

「放下睡不久」的解決方法

01

放下就醒

曾經有新手媽媽這樣形容：「哄睡以後放到嬰兒床上那一刻太刺激了，跟拆彈似的!」小心翼翼的放下，還立馬就醒，簡直就是在考驗新手爸媽的忍耐力和體力極限。

拆招：這種情況下，把寶寶反覆抱起又放下可能會讓寶寶不斷從睡眠中驚醒，更不容易安撫。對於月齡小的寶寶，抱睡可能無法避免，需要新手爸媽不斷地嘗試和努力。

02

睡半小時就醒

寶寶好不容易睡著了，以為終於可以鬆口氣，結果剛睡半個小時就醒了，每次都比上鬧鐘還準時。

拆招：新生寶寶的睡眠周期是30—45分鐘，其實寶寶醒來之後還需要接著睡，只是大多數父母不知道，就開始逗寶寶。應該在寶寶醒來之後嘗試接覺，或者撫摸，輕拍等降低再次入睡的難度。

03

有點聲音就醒

哄睡之後一點聲音都不能有，即使是放個杯子，關一下門都有可能驚醒，簡直就跟做賊一樣。

拆招：可能是由於自身所帶的驚跳反射，屬於生理原因，會隨著成長慢慢好轉。可以通過襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。

04

睡得晚，入睡困難

有些寶寶晚上要到11點以後才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。

拆招：這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激，而導致入睡困難，可以帶寶寶出門看看風景，聽聽聲音，適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。

05

醒得早

凌晨4、5點就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸媽也無法休息。

拆招：有些寶寶天生就醒得早，睡眠時間已經滿足了他的需求，新媽媽不要立即給寶寶餵奶，避免寶寶形成習慣性飢餓。卧室最好暗淡、安靜，給寶寶提供良好的睡眠環境。

好了，講到這裡，媽媽們看明白了嗎?

「抱著睡」，「放下醒」也有不同的原因，媽媽們可以排查一下，然後「對症下藥」。睡著的寶寶就像天使一樣可愛，願小天使們每一覺都睡得香香的~~久久的~~

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