萬萬沒想到，夏天這樣吃紅棗，竟然會這樣~

俗話說得好，「一日吃三棗，一輩子不顯老。」

紅棗可謂是人人都知道的補血神器，但是很多人不知道，它不僅可以補血，其實，紅棗的吃法不同，還可以產生不同的功效。

一、紅棗泡酒，血管通暢

紅棗的浸泡過程中，富含營養物質的有機物在酒中更容易溶出，對保持血管通暢可起到一定效果。

二、紅棗蒸蛋，補血養顏

紅棗加桂圓、紅糖煮水，到紅棗煮爛，桂圓變綿時，打一兩個雞蛋，繼續小火焐熟雞蛋，紅棗、桂圓、紅糖這三種食品，都有補血的功效，一起煮出來的雞蛋非常滋補。

三、紅棗熬湯，止咳潤肺

唐代醫書《必效方》中記載了，將紅棗、銀耳、冰糖一起熬湯，可以起到止咳潤肺的功效。

四、紅棗泡生薑，養胃安神

可準備半斤紅棗、生薑，將甘草、沉香和丁香搗成粉末狀，加鹽，每次15到25克，清晨煎服或者泡水代茶喝，每天數次，可以起到養血、健脾胃、安神的功效，像現在的三伏天喝這個茶最合適了。

五、棗子蒸熟，預防哮喘

中醫里認為，紅棗可以調養臟器、滋補氣血、壯陽生津，多吃紅棗可以起到預防哮喘的作用。

六、紅棗泡茶，補氣護嗓

紅棗炒黑後拿來泡茶喝，可以對付胃寒、胃痛，如果再加上桂圓，就成為了一款補血補氣的茶水，尤其適合教師、營業員等經常使用嗓子的人。

七、紅棗煮飯，延年益壽

加入紅棗煮出來的米飯，可以補氣養胃、延年益壽。如果體質虛弱的、氣血不足、睡眠較差的人食用後，可以使人氣血通暢，身體輕盈且有精神。

八、紅棗煮粥，安神助眠

女性有躁鬱不安，心神不寧等癥狀的人，可在煮小米粥時，加入適量紅棗、百合、蓮子，這樣紅棗可以更好的起到安神的效果。

沒有想到紅棗這些不同的吃法竟然會產生這些不同的功效吧？既然這樣，那就趕緊跟小編學起來哦！

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