明星瘦身都選擇了粥！美容養顏，也能維持身材，原來都靠它了！
鄧紫棋在網上說：「你吃了什麼，會在你的身材上反映出來；你思想了什麼，會在你的行為上表現出來。而維持健康的心身需要堅持，建議各位與人同行互相鼓勵支持，會非常有動力。」為了保持身材和體型，鄧紫棋不僅十分注重健身，對飲食的把控也毫不放鬆。
粗糧與蔬菜的搭配或是蔬菜搭配番茄蛋花湯，這就是減肥期間鄧紫棋的晚餐。
小S：堅持瘦身餐
為甩掉13公斤贅肉，小S的月子餐點由營養師全權打造，主要以蔬菜水果、各種調理型粥湯為主。親朋好友送的補品是一點不沾，母親也不敢給她燉補品。
楊冪：飯前喝湯
生完孩子的楊冪，一點兒都沒胖是怎麼回事，實在太氣人了！懷孕期間，楊冪更是分分鐘都在炫耀好身材。她的方法是：吃東西蛋白質優先，在晚飯前灌一杯水或喝一碗湯讓自己有飽食感，用走路消除多餘的肉肉。
小編突然發現，明星們大多都是通過飲食來調理瘦身的，而且她們幾乎不約而同地選擇了一個共同的瘦身搭配，那就是粥！能增加飽腹感又能補充水分的粥，不但能美容養顏，還能維持身材，如果再加入一些中藥利水滲濕的成分，那就是一味減肥瘦身的絕佳食補方案啊！
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