女胖子遭遇失戀後，拚命減肥遇見更美的自己
其實減肥不難，難在心態上的調整，調整好心態就能邁開腿，管住嘴。
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我的身高有156CM，以那時候巔峰時期的體重66KG，BMI:26，體脂肪:31，我已經徹徹底底變成了一個別人眼中的胖子了，雖然嘴上不說，但我後知後覺。
也曾經單純地想過不要吃東西應該很快就會瘦下來，但節食帶來的飢餓感，我只承受了一天就放棄了！畢竟以前長時間的塞進一堆食物把肚子吃得鼓鼓的也把胃撐得很大，要我不吃東西簡直要了我的命！我覺得自己是個十足的吃貨，節食這條路就不通了。
還好我本人有所覺悟，沒有放棄。每天都會在網上搜索一些運動和飲食方法，對比自己的情況看看有沒有合適的，也想曾過要是自己真的能堅持完成一份鍛煉計划下來會變成什麼模樣！
我一直相信當你真的很想達成一個目標，下的決心也很大的時候，很多的阻礙都不會是你的阻礙。
我從來沒想過我會與肥胖扯上關係，因為一直以來的身材都還算中等，直到上了大學以後，學業上的壓力一下子沒有了，每天除了正常上課之外就是跟小姐妹逛吃逛吃，，晚上在宿舍追劇更是暴飲暴食，嘴巴肯定停不下來，可能是一個人寂寞久了吧，那時候食量大的驚人。舉例來說一個肯德基那時候我可以一個人邊看電視一次把它全部解決掉!
混亂不健康的飲食造成我的體重直線飆升，記得剛入學體重只有46KG，那時候自己體重也已經60KG朝外了。之前的衣服沒有一件穿得下，卻也不知道哪裡來的樂觀一點也不想要減肥，更糟糕的是身邊的朋友也沒有一個人嫌棄過我的身材，好像都默認了我的大吃大喝。
當我體重快到60多公斤，正好我遇到了人生的低潮，我失戀了。
可能是感情受挫，以前一直都很樂觀的我不見了，心情糟糕，看到鏡子中的自己，一身肥膘，我知道我要開始減肥了，卻不知道要如何開始改變。
偶然有一天當我看到一個瘦身網紅從大胖子到模特逆襲改變的「凱衛法」文章，看到那麼多減肥勵志的故事，內心告訴自己不要再悲傷了，我也可以做得更好！
當下立馬穿起跑鞋便去附近的公園跑了至少8KM，跑的過程中不斷與自己對話，告訴自己要好好的愛自己，大汗淋漓的感覺真好。
除了運動，我按照凱衛法裡面的減肥食譜，進行瘦身，一個月下來，我體重開始往下降，三個月後，我的身材已恢復以往苗條的身材了。那一天，我感覺心情很好！一切都發生了變化。
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