孕婦可以吃葡萄嗎，孕婦能吃葡萄嗎，懷孕能吃葡萄嗎

很多女性懷孕之後都喜歡吃一些偏酸性的食物，而葡萄酸酸甜甜，很適合孕婦的口味，但是由於懷孕期間飲食有很多講究，因此有的人就會想知道，孕婦可以吃葡萄嗎?

孕婦可以吃葡萄嗎

孕婦是可以吃葡萄的，而且孕婦吃葡萄還有很多好處，除了可以安胎之外，還能醫治氣力虛弱，心悸盜汗，風濕痹痛，牙齦腫痛等症。孕婦可以吃葡萄，但是要注意適量，保證均衡營養就可以了。

孕婦吃葡萄的好處

1.葡萄中的鈣，磷，鐵含量比較高，而且還有多種維生素和氨基酸，具有很好的補氣血，暖腎功效，對孕婦貧血，血小板減少起到了很好的治療功效，還能改善神經衰弱和過度疲勞癥狀。

2.葡萄含有豐富的葡萄糖和果糖，這些有益物質可以被人體直接吸收，促進人體新陳代謝，並迅速轉化為人體活動的能源。

3.葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食欲不振很有幫助。

4.葡萄中的葡萄籽成分還可以幫助孕婦提高身體免疫力。

孕婦吃葡萄的注意事項吃完葡萄不要立刻喝水

葡萄本身就有潤腸通便的功效，吃完葡萄後立刻喝水，胃部來不及消化吸收，水會將胃酸重彈，葡萄和水，胃酸急劇氧化發酵，腸道蠕動加速了，就容易發生腹瀉現象。

吃完葡萄不要立刻喝牛奶

葡萄中含有大量的維C，而牛奶中的某些元素和葡萄中的維C反應，會對胃造成傷害，吃葡萄後立刻喝牛奶，或者兩者同時食用，會引起拉肚子，嚴重的情況下還會出現嘔吐現象。吃完葡萄後最好隔半個小時左右再喝牛奶。

吃葡萄要注意適量

葡萄的糖分比較高，孕婦在孕期要注意糖尿病的預防，所以吃葡萄要注意適量，如果是患有糖尿病的孕婦應該忌吃葡萄。此外，孕婦吃完葡萄後，最好過個四小時左右再吃水產品，以免葡萄中的鞣酸和水產品中的鈣形成難以吸收的物質，影響健康。

葡萄要徹底清洗乾淨再食用

喜歡吃葡萄的孕婦要注意了，葡萄一定要清洗乾淨徹底後再食用，葡萄如果沒有清洗乾淨，其表皮就會有殘留的細菌成分，在食用葡萄的過程中如果連皮一起吃的話，就會容易把細菌帶入體內，所以葡萄食用衛生千萬不能忽視了。

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