香蕉和紅薯一起食用，會慢性中毒！注意，香蕉與這5種食物相剋！

香蕉是最常見的水果之一，一年四季都有，價格也較合理。此外，香蕉還具有豐富的食療、醫用、營養價值。香蕉的優點再多，也掩蓋不了它的「缺點」。比如說，香蕉與下面5種食物一起搭配食用，輕者腹瀉，重者慢性中毒。

1.紅薯

紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。平時去超市，總不忘買幾個回來或蒸或煮著吃，偏愛其香甜的味道。但是香蕉和紅薯同食後容易脹肚子，還伴有胃反酸現象，吃多了，會出現胃堵，長期下去，會慢性中毒。

2.哈密瓜

如今，人們越來越喜歡變著花樣吃東西。喜歡將各種水果切成小塊，一起拌著做水果沙拉吃。哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。而據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。所以，腎衰者尿少時不宜一起食用香蕉和哈密瓜，避免情況加重。

3.酸奶

酸奶能降低膽固醇。做水果沙拉時，對於我而言，香蕉和酸奶是必不可少的。但是香蕉和酸牛奶在一起容易發生腹痛腹瀉等問題，尤其是脾胃虛寒易腹瀉的人。所以，我們不僅要注意水果沙拉時，避免選用香蕉。此外，西瓜和香蕉都屬於寒性水果，一起食用，會引起腹瀉。

4.土豆

土豆的做法有很多，所以頻繁出現在餐桌上。香蕉又是我們經常吃的水果。因此，土豆和香蕉一起食用的機會很大。但是香蕉和土豆一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素，進而導致人們長斑。下次，注意將兩者食用的時間間隔拉長哦！

生活中很多有營養的食物，但是飲食不當，不僅會不能發揮其價值，還容易對身體產生危害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！