對著網上教程苦練瑜珈治脊柱側彎，兩年後，病情加重要手術

寧波女孩小周是一名大二學生。上周，她因為肩頸不適，伴隨腰背疼痛來到浙江大學明州醫院骨科中心就診。醫生診斷為脊柱側彎，而且由於彎度較大，需要手術治療。

小姑娘苦練瑜珈反而加重脊柱側彎

接診的是浙江大學明州醫院骨科中心主任、主任醫師徐榮明。徐主任介紹，脊柱側彎，醫學上又稱脊柱側凸，這是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑脊柱側彎。如果全脊柱的X光片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎。

聽到這一診斷，陪同前來的小周媽媽有些不能接受：「我一直讓女兒在練瑜珈啊。」

原來，小周兩年前就被查出了脊柱側彎。當時情況不重，醫生囑咐，要注意讀寫姿勢，多去戶外運動，其他也就沒說什麼了。媽媽比較緊張，從網上找來不少教程，是一些針對脊柱側彎的瑜珈動作，讓小周一天練習兩次，每次15分鐘，雙休日、寒暑假練習更頻繁更久。「怎麼辛苦練了兩年，病還越來越重了？」小周媽媽非常不解。

徐主任同樣不解，他讓小周現場演示了幾個動作。這才發現，這些動作不僅無助於改善脊柱側彎，有的還會增加脊柱壓力，加重病變，「小姑娘練得這麼賣力，其實是起了反作用。」徐醫生搖搖頭。

小周媽媽在一邊急了，她告訴醫生，其中好幾套動作還是她花錢下載的，說明中附有效果圖，從對比圖來看，一些人練了三五個月後，情況確實明顯好轉。這又是怎麼回事呢？

徐主任表示，這種好轉，有可能是拍攝者微微換了個角度，也有可能是P圖，又或者，被拍攝者根本是「演員」。「輕度的脊柱側彎確實可以通過保守方式來矯正，但一定要在專業人士的指導下。網上的信息魚龍混雜，一般市民很難分辨，盲目照搬很容易誤事。」徐主任認為，小周媽媽是好心辦了壞事。

重度要手術，輕度可用支具

徐榮明介紹，近幾年，門診中青少年脊柱側彎的比例越來越高，「估計和現在小孩子的書包越來越重，玩手機平板的時間越來越長，還有彎腰低頭久坐等這些不正確的坐姿可能有關。」

輕度的脊柱側彎通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。輕度的脊柱側彎可以觀察，嚴重者需要手術治療。

徐主任提醒，家長在日常生活中發現孩子出現了脊柱畸形，首先要及時到正規醫院骨科接受檢查，其次不僅要關注治癒問題，更要確定造成畸形的原因，例如是因為長短腿造成的，還是先天就存在的，又或者是神經肌肉出現問題導致的等等。等到專業醫生確定孩子脊柱側彎的原因和種類後，根據不同種類再選擇合適的治療方法。

「一般而言，80%的脊柱側彎屬於青少年特發性脊柱側彎，也就是生長發育期間原因不清的脊柱側彎。我遇到過年紀最小的患者只有5歲，胸彎大約50度，必須通過手術治療，術後外觀和普通人差不多。」徐主任表示。

特發性脊柱側彎發現得早，也可以觀察或者支具治療，支具治療是目前為止，是除了手術外，唯一有明確資料支持的有效的保守治療方法。數據顯示，支具治療能夠有效改善患兒的側彎情況。

而小周練習的瑜珈，或網上其他所謂針對脊柱側彎的體操，目前沒有大宗數據支持其安全有效。

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