血糖高不可怕，但糖尿病會對身體造成4種神經性損傷！

糖尿病性神經病是糖尿病的代謝障礙及血管病變所致的周圍及中樞神經系統損害。其並發率過去統計認為約5%。但肌電圖、神經傳導速度及腦誘發電位的檢查發現早期、輕微神經系統改變的發生率可高達92%-96%。

具體表現除有糖尿病的多飲、多食、多尿、消瘦、疲乏、血糖升高及糖尿等癥狀外，神經系統可表現為：

1、周圍神經病變

以多發性神經炎最多見，為兩側對稱性感覺障礙，運動障礙及共濟失調錶現。顱神經受累者較為少見，可有一側或兩側外展神經、動眼神經麻痹，視網膜炎及視神經萎縮等。植物神經常可受累，表現為胃腸功能紊亂、腹瀉、膀胱障礙、陽萎、體位性低血壓、泌汗異常及血管舒縮功能不穩定等改變。肌電圖呈神經原性改變，神經傳導速度減慢。

2、脊髓損害癥狀

可表現為類似慢性脊髓灰質炎的脊髓前角細胞損害，脊髓癆樣後根、後柱損害：稱假性脊髓癆，，及與亞急性脊髓聯合變性相似的後索及側索變性。這些改變多認為系糖尿病性血管引起的持續性脊髓供血不足所致。

3、腦損害癥狀

糖尿病時引起腦病的原因甚多，可因血糖過高，表現頭痛、無力、體力和腦力易疲勞、興奮、情緒不穩等癥狀，長期未經適當治療可致記憶力減退、精神衰退，還可發生高滲性昏迷、酮中毒性昏迷及低血糖性昏迷。此外也可因糖尿病性血管病變，並發腦血栓形成，尤其是多發性腔隙性腦梗塞和痴呆。

4、肌肉損害

可表現為骨盆帶、肩胛帶及四肢近端肌肉萎縮。糖尿病伴有低血鉀時可有低鉀性麻痹。

糖尿病性神經發病的原因是什麼？

發病機制尚為明確，現在認為主要與糖尿病引起的糖、脂肪、磷脂等代謝障礙及由於周圍神經等的滋養血管的動脈硬化、中外膜肥厚、玻璃樣變性甚至閉塞等血管性障礙有關。致使神經纖維節段性脫髓鞘性變化，軸索膨脹變性、纖維化及運動終板腫瘤等。病變主要見於周圍神經、後根，亦可見於興奮髓後索及肌肉。

日常如何預防糖尿病？

1、按時休息，不熬夜。

保證充足的睡眠，不僅指晚上的睡眠時間，若有時間，建議中午也要小憩20-30分鐘。充足的睡眠對血糖的下降有一定的促進作用。

2、多喝茶

比如：青錢柳玉麥茶

玉米須味甘淡，性平，具有利尿、降血壓、降血糖、止血、利膽等功效，而青錢柳葉泡水有降糖、降脂、降壓、提高免疫力等功效，這兩者搭配起來雖說效果不錯，如果再加上桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥的話效果會更加好。經常喝能很好的調理血糖跟預防糖尿病的出現。

3、多運動

俗話說的好「吃得越飽，死得越早」、「腰帶越長，壽命越短」這兩句話歲說不好聽，但很有道理。體重要控制非常關鍵，建議大家通過腰圍監測來調控，男性腰圍別超過85厘米，女性別超80厘米。建議每人每天堅持鍛煉半小時以上，尤其是年輕人。

結束語：身體是自己的，只有自己才能照顧好自己。希望這篇文章對你們有幫助。

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