生活中這幾物都是天然的「降壓藥」，泡水喝可以降血壓

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來患高血壓的人越來越多，大多數人會選擇吃減壓葯，其實生活中有一些食物就是天然的降壓藥，下面一起來看看！

苦瓜茶

苦瓜性味苦寒，歸胃經，有清熱瀉火的影響。可低落胰島素抵禦，低落甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度，進而添加高血壓的發作。

羅布麻茶

生長在新疆鹽鹼地帶的羅布麻，有很好的防備心血管病、降血壓、降血脂、降血糖的影響，泡水為弱鹼性，有助於調理身材酸、鹼均衡，無效防癌，含鉀最高的動物羅布麻茶，100g含鉀2133mg

並且，羅布麻茶葉中的單寧酸能按捺血壓低落，並對高血壓患者的血壓實行低落的影響。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的合成影響。多酚和維生素C能低落膽固醇和血脂。天天喝3杯茶，6周後血壓可降落7個百分點。

苦丁茶

苦丁茶茶幽香有繁茂，飲後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、降壓減肥、抗衰老、活血脈等多種成效。

杜仲茶

杜仲茶能夠消弭體內渣滓，對心、肝和血清中的超氧陰離子，自由基肅清率在76.8%以上，低落肝布置過氧化脂質的影響高達64%，另有減肥等成效哦。

除此之外，以下三種食物可以降血壓：

芹菜

芹菜， 富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯 和揮發 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

蘿蔔

蘿蔔味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

獼猴桃

其味酸、甘 ，性 寒 ， 無 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等。

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