肚子上游泳圈多，穿衣丑？別傻傻瞎吃，吃這幾樣變小柳腰

減肥建議大家多吃這幾樣食物，每天堅持，「將軍肚」也能變成「小柳腰」。

夏季想要身材逆襲，首推「荷葉大法」，玫瑰、甘草、陳皮、大麥、荷葉、冬瓜的精心配比，馥郁芬芳，喝一杯唇齒留香，有利於除濕，有利於排出腸道垃圾於毒素，好身材不知不覺喝出來。

「荷葉大法」起作用的不僅僅是荷葉，也需要冬瓜，玫瑰花，決明子的配合，畢竟荷葉偏涼，冬瓜也偏涼，玫瑰花則很溫和，這幾樣搭配，就不擔心對腸胃不利啦，當然腸胃不好的人還是不要空腹喝。最好是飯前喝一杯，這樣，你會吃得少一點，飯後1小時又喝一杯，促進消化排毒，減少身體對脂肪的吸收。

幾種可以瘦身的茶, 你知道有哪些呢?

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

山楂：

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。

清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

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