還在用西紅柿做湯喝?西紅柿炒雞蛋加上它,味道好的不得了!
西紅柿內含有蘋果酸和檸檬酸等有機酸,有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症有好處。
西紅柿還在打湯喝?做西紅柿炒雞蛋時,加上蘑菇,味道會更好。
做法是:1、西紅柿去皮洗凈切塊,雞蛋打散成蛋液,蘑菇撕開漂洗乾淨瀝干水,香蔥洗凈切碎。
2、熱油鍋將蛋液煎成蛋皮,略微金黃,單獨裝起來備用。
3、然後倒一點油燒熱,將西紅柿塊放進去,加一點鹽和糖翻炒出汁水,然後放蘑菇翻進去和西紅柿翻炒變軟煮熟。
4、將煎好的蛋皮倒進去和西紅柿蘑菇翻炒均勻即可。起鍋之後撒上香蔥。
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