紅撲撲的敏感肌很尷尬？其實你應該這樣護膚

有過敏感肌經歷的朋友都有這樣的體會，敏感肌一天之內皮膚都可能變化好幾次。

夏天紅，冬天發紫，春天容易過敏，常伴隨紅，燙，癢，發熱，疼這些癥狀，其實這是皮膚抵抗力低、皮膚屏障受損的表現。

為什麼會變成敏感肌？

首先，要跟大家科普一下皮膚屏障功能到底是啥。

皮膚屏障廣義包括物理屏障、色素屏障、神經屏障、免疫屏障，我們平時說的皮膚屏障都是物理屏障。

物理性屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、脂質、「三明治」結構、磚牆結構、真皮粘多糖類、粘多糖類等共同構成, 抵禦外界有害、刺激物、日光進入, 同時具有保濕及調節抗炎作用。

皮膚物理屏障受損將引起皮膚乾燥, 皮膚老化、色素沉著異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚鱗病、日光性皮炎等皮膚敏感、刺激性皮炎等皮脂溢出性疾病, 如座瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

我們皮膚的防禦系統崩潰後，我們的皮膚就會更加容易受到刺激和傷害，所以就會敏感啦~

敏感肌要怎麼護膚？

其實我們皮膚敏感都是自己作的。所以當肌膚已經處于敏感期的時候，我們要做的是：保護和修復我們的防禦系統（皮膚屏障功能）。

比如：

不要用過熱的水洗臉，用溫水清洗即可；洗臉次數不宜太多，也不要過度去角質

剛才有講盡量選擇無添加護膚品，避免一切可能引起皮膚刺激的因素

使用任何護膚品修復的過程，都需要有足夠的耐心，修復過程補水舒緩是基礎，耐心一些留意自己皮膚變化規律，也不能太焦慮，緊張，因為越緊張，越嚴重。

敏感肌膚建議選擇溫和的洗面奶，氨基酸類型的首選。判斷一款洗面奶是不是適合自己，主要看洗完臉會不會覺得緊繃，同時也不會覺得粘膩洗不幹凈，很舒服的狀態。

據說脫單也可以改善膚質

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