身上贅肉多，一周吃3次，降5斤消腫降壓，凈濁淡斑！
飲食減肥是很多人在春天最常選擇的，不僅是因為飲食減肥效果最顯著，還因為飲食減肥方法最簡單。自製一碗瘦身粥，每天晚上吃一碗，排毒瘦身，美容養顏，下面這款瘦身粥，推薦給大家，希望能幫到大家。
糙米綠豆粥
主料：糙米100克、綠豆50克、大米50克
配料：水1500克
糙米綠豆粥的做法
1、主料準備好。
2、把這些材料淘洗乾淨。
3、放入高壓鍋內。
4、一次加足水的量。
5、高壓鍋放到爐子上，大火燒開。
6、加蓋上汽後轉小火煮30分鐘。
特別提示
1、糙米用高壓鍋來煮比較容易軟，用其他的鍋要提前浸泡。
2、水的量可以根據自己對稀稠的喜好適當加減。
3、煮好的粥還可以加糖。
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