老中醫說：它是皺紋的大剋星，是女人的救星

人人都有愛美之心，尤其是女性朋友。每個女人都曾幻想過自己能夠膚白貌美甚至可以永葆青春。但是理想很豐滿，現實卻很骨感，生活中的各種壓力、焦慮就像催化劑一樣，加劇著女性朋友們的衰老，皺紋也悄悄地提前來臨。那麼小編今天就給各位女性朋友帶來了福利，跟我一起來看看這些美容養顏的食物吧。

1、馬齒莧

馬齒莧是農村田頭路邊隨處可見的一種野菜，但是很少有人知道它還可以食用。馬齒莧的吃法很多，除去根部並洗凈後，可以直接炒著吃;也可以將它投入沸水中，焯幾分鐘後，切碎拌菜吃，還可以做湯、餃子餡、和在面里烙餅吃。話可以晒乾後，和扣肉蒸著吃，也可以和別的什麼菜炒著吃。吃馬齒莧可以降低炎症，增加皮膚細胞的抗氧化力，延緩衰老。如此妙物切不可錯過。

2.菟絲子

野生的菟絲子可以用來泡茶，熬粥，制酒，食用這個對於女性有延緩衰老的作用，長期可見皺紋減少。但是孕婦、血崩、陽強、便結、腎臟有火、陰虛火動，六者禁用。」

除了這些，蒲公英、槐樹上的槐角、農家自種的皂角米等等，它們都對女性的皮膚也是有很大的好處，是變美的小秘方哦！

除此之外，生活中還有許多可以美容養顏的食物，隨小編一起一探究竟吧。

一、 檸檬水

檸檬是美容界的佼佼者，它的功效是大家有目共睹的。經常喝檸檬水有如下功效：

1.美白護膚

檸檬中含有豐富的維生素，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

2.清熱化痰

檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。還可生津解渴開

3.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

5.抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體

二、 大棗

大棗富含維生素C，有維生素王之美稱。經常用大棗泡水喝可以補血養顏，可以養成紅撲撲的臉蛋。

出上文談到的那些還有蜂蜜、西梅和玫瑰花等等。生活中處處都是寶，愛美的你要煉成發現這些「寶物」的火眼金睛。從此變美不是夢想，可能就成真了哦！

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