桃子的6個功效，但4類人不適合吃桃子

六、七月份正是桃子的旺季。它的營養也是很高的，不僅富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量亦居水果之冠，被譽為「天下第一果」。

桃子是很多人都喜愛的一種水果，也是夏天的一種應季水果。桃子屬於一種開胃水果，服用之後能夠很好的增強食慾。但是，桃子服用也需要適量。今天，小編就來和大家一起了解下。

桃子的功效有哪些

1.桃子中含有豐富的鐵，所以具有補益氣血，養陰生津的作用，適合大病之後氣血虧損，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

2.桃子中富含維生素C，可以滋潤皮膚，亮白膚色，淡化色斑。

3.桃子中還含有較多的有機酸的纖維素，可以增加食慾，幫助消化。

4.桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

5.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

6.桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

哪些人不適合吃桃子

孕婦不能過量食用桃子，由其是在妊娠不到三個月的孕婦更不可大量的食有桃子。因為桃子是屬於生熱水果，食用過多容易引起陰道不規則出血，甚至有可能會引起急性流產等問題。

消化功能還沒有完全發育的嬰幼兒本身的腸胃的透析能力要比正常人差，因此就無法將桃子中的大分子物質消化掉，所以嬰幼兒如果多吃桃子的話，易引起過敏，腹瀉，消化不良等反應。

糖尿病患者。對於糖尿病患者來說日常如果吃了過量的桃子的話，那麼就會使得整個胰島功能下降，從而誘發血糖，尿糖上升，加重糖尿病的病情。所以糖尿病患者最好少吃或者不吃桃子。

腸胃功能不是很好的人。空腹的時候不宜食用桃子，因為桃子中的大分子物質含量非常之多，如果過量食用的話，會引起肚子痛，拉肚子，甚至會使得整個腸道功能變弱，再加上桃子的清潔不到位，很容易引起因此對於那些體質不是很好，或者腸胃功能本身就不是很好的人，都不建議空腹吃桃子。

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