得了「老慢支」咋辦？兩個穴位兩碗湯，就能改善！

慢性支氣管炎簡稱「慢支」，又稱為「老慢支」，多發生在秋冬冷季節，天氣轉暖後則逐漸緩解。調理以抗感染為主，炎症消除後，喘息則會自然緩解。

中醫認為，形成慢性支氣管炎的原因有風寒、風熱、燥火、脾虛不運、痰濕浸肺、陰虛火灼、肺失宣降、氣上逆等，導致咳喘咯痰而形成。

一、溫灸肺俞穴、中府穴，補正氣除痰濕

中府穴，屬手太陰肺經，其中的中，也即與外相對的內部；府，也即臟腑；中府，意指本穴的氣血物質來自臟腑。這條經絡本就與呼吸系統功能密切相關，再加上中府穴為脾肺之氣匯聚之處，因此也是治療咳嗽、哮喘、氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等病症的最佳穴位。

中府穴與肺俞穴一起，有調理肺氣、止咳喘的功效，可很好地防治慢性支氣管炎侵擾。

1、艾條溫和灸中府

方法：點燃艾條，對準中府穴，距離皮膚 1.5－3 厘米處，溫和施灸 15-20 分鐘。

功效：主治咳嗽、氣喘、胸痛、咽喉痛、肩背痛。

取穴原理：中府穴，屬手太陰肺經之脈。艾灸該穴，有調理肺氣、止咳鎮痛的功效。

中府穴：在胸部，橫平第 1 肋間隙，前正中線旁 開 6 寸。

2、艾條迴旋灸肺俞

方法：取俯卧位。點燃艾條，對準肺俞穴，距離皮膚 1.5－3 厘米處，迴旋施灸 10－15 分鐘。

功效：主治咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、肺癆。

取穴原理：肺俞穴有宣肺解表、清熱理氣的作用。

肺俞穴：位於上背部，第 3 胸椎棘突下，後正中線旁開 1.5 寸。

二、慢性支氣管炎調理食譜

除了艾灸上面提到的穴位，食療也是改善慢性支氣管炎的重要方法，在這裡就給大家列舉一二。

1、柿餅鯽魚百合湯：養肺止咳

材料：柿餅 2 個，鯽魚 1 條，百合 30 克，豬油 10 克，鹽 3 克。

做法：

1. 百合、柿餅用溫水泡軟洗凈，鯽魚去內臟，清洗乾淨。

2. 所有材料一起放入鍋中，加適量清水，大火煮沸後加豬油、鹽，改小火煮 2

小時即可。

功效：養肺止咳，適用於慢性支氣管炎、支氣管擴張者。

2、蟲草鴨肉湯：調補陰陽，補氣虛

材料：老鴨 1 只，蟲草 10 克，姜、蔥、 花椒、雞精、鹽各適量。

做法：

1. 把鴨肉切塊放在沸水中焯燙,備用。

2. 蔥切段,姜去皮切片,連同蟲草一起 準備好。

3. 將鴨塊放入鍋內加清水,放入蔥段、 薑片、蟲草、花椒,先大火煮沸去掉 浮沫,再用小火燉至熟爛,加雞精、 鹽調味即可。

功效：適用於陰陽兩虛所造成的支氣管炎。

指導專家：趙進喜博士（微信公眾號：壹號專家健康說），北京衛視《養生堂》重要主講專家，北京中醫藥大學東直門醫院內腎病分泌科主任。本文出自他所著的《讓你腰不酸、腎不虛、病不找:這樣養腎是關鍵》，一書說透腎虛和補腎的秘訣！

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