寶寶這些表現說明他吃飽了

孩子什麼時候才算吃飽？這看似簡單的問題，卻能難倒很多新手媽媽。大多數媽媽都知道，孩子吃的少影響身體發育，吃的太多撐著了也不好，所以掌握寶寶的食量對新手媽媽來說很要。

母乳餵養的寶寶

1.便便是黃綠色。一個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完都會大便，每天要尿6-8次。小便是淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。

2.發出「咕嘟、咕嘟」吃奶聲。寶寶在吃奶時，發出「咕嘟、咕嘟」的吞咽聲，吃奶後，會有滿足感。

3.吃完奶能安靜入睡。一般2個月以內的寶寶，在兩次餵奶之間，如果孩子吃飽的話能夠安靜而滿足地入睡。如果寶寶餵奶後還哭，咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時就醒，就說明還沒吃飽。

4.寶媽乳房有變化。在餵奶之前，感覺乳房脹滿，餵奶時有下乳感，餵奶後，乳房變得柔軟。

奶粉餵養的寶寶：

一般小於1個月的寶寶60～90毫升/次，大於1個月則90～150毫升/次。

有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，寶媽準備奶粉的時候可以稍微多準備一點。這樣一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶的胃口。

對於0～3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，寶寶奶粉吃太多易造成肥胖。

3~6歲的兒童應和成人一樣進食，孩子的飯量需要家長平時觀察，多與孩子溝通，在他確實已經吃飽的狀態下，不再勉強他們把飯吃完。

若孩子飯量較小，家長可帶孩子去醫院做一個全面檢查。若孩子的各項指標在正常範圍內，就無需勸孩子多吃。

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