糖尿病牢記的5種飲食禁忌，錯誤飲食容易加重病情！

飲食對於糖尿病病人來說極其重要，錯誤飲食和飲食習慣可能會使糖尿病病情加重。那糖尿病飲食注意事項是什麼呢？糖尿病患者在日常生活中應該如何去吃？下面小編就為各位糖友介紹一下糖尿病飲食療法吧！

糖尿病患者的飲食注意事項

一、食物成分需看清

糖尿病胃輕癱患者，消化運動減弱，胃排空已延長，故需降低食物中不消化纖維的含量，一些含豐富纖維素的蔬菜(如芹菜、白菜和馬鈴薯等)，雖有降低餐後血糖作用，但是易有胃腸道反應，因此糖尿病胃輕癱患者不能多吃。

二、進餐次數需調整

對於糖尿病患者飲食上要以「少吃多餐」為原則，可以將一日三餐的習慣調整為5-7餐，也就是說可以在原來的三餐之間，根據個人喜歡適當安排進食一些小點心，以免正餐時因過於飢餓而導致血糖偏低。

三、飲食需豐富化

在食物的搭配上盡量豐富化，以穀物為重要食物，搭配蔬菜、水果，還可適當進食一些薯類、乳製品和豆制等。同時少量食用一些肉類，但要以少油烹飪為原則。

四、稱重治療飲食控制總熱量

對所需食物，均應在烹調前將皮、根、骨等不食用部分去除後稱重、加工，然後進行烹調，這樣比較合理的控制熱量的攝入。

五、杜絕糖分高的食物

糖分含量高的食品，如一些糖類、甜點等都是禁止食用的。而另一些碳水化合物含量高的食物，如土豆、香蕉、山芋等不能食用過多。

糖尿病飲食療法

1.黑木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低血糖。另外，日常可以把黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料，如下：

涼拌木耳：取水發木耳250克，水發海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、薑末、麻油、花生油、鮮湯各適量。

將黑木耳洗凈，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝干，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放薑末、蒜泥，淋上少許麻油即可。

青錢柳玉麥茶

古代文獻記載，此款七種成分混一道的青錢柳玉麥茶可治療「消渴」。臨床報道，青錢柳玉提取物有顯著的降低血糖作用，治療糖尿病的有效率達89.3%，因此，糖友們不妨自己動手自製做杯穩糖茶！

自製穩糖茶——青錢柳玉麥茶

材料：青錢柳葉2g，桑葉2g，葛根2g，玉竹1g，蕎麥1g，大麥1g，玉米須0.5g

做法：把以上陳述的材料放入鍋中，加入清水1000ml，進行小火熬制，約1-2個小時，即可開鍋服用。

結束語：

糖尿病是一種比較常見的疾病，如果有糖尿病的話，在生活中就必須要控制好自己的血糖問題，如，多攝入一些對血糖有效控制的食物……

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