月經不調的女人要記得沒事多吃這些，緩解痛經身體好
紅糖薑茶暖宮驅寒
紅糖薑茶，說們平常女性非常熟悉的一款東西。它在月經來的時候喝上一杯，能夠緩解疼痛。補血養氣，對女性來說非常的好!
在月經前後適當的喝紅糖薑茶能夠緩解痛經。而且還能夠對月經不調有一定的效果。所以紅糖薑茶是對身體有好處的!
阿膠糕即食女士型
阿膠糕是比紅糖薑茶，更能夠補血補氣的一款食品。而且在月經來的時候手腳容易冰涼的女生可以服用阿膠糕，他能夠緩解手腳冰涼的狀況。
它還可以滋養皮膚，美容養顏。經常服用能夠使皮膚更加的紅潤有光澤，有氣色。
黑豆黑米黑芝麻核桃粉
黑芝麻核桃黑豆粉是一種代餐粉，女生有時候不會注重早餐可以喝一杯黑芝麻核桃黑豆粉營養價值也非常的高。
黑芝麻有很高的營養價值，對於女性來說，經常吃對身體有很大的益處。核桃更是對補腦有很大的用處。
薑糖紅豆薏米粉
紅豆薏米粉是大家常吃的食物紅豆薏米粉對身體的美容和瘦身都有很大的幫助，尤其是女生。
還可以利益腸胃消化，消除水腫。經常服用能夠補血益氣。紅豆薏米粉沖泡，非常的方便，而且使用起來也非常美味。
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