我就是經常吃它瘦了，減肥自然又不吃力！一般人我都不告訴他
自從娶了老婆，我都瘦了30來斤了。只能怪她太會倒騰了，每天變著花樣給我做飯吃。包菜你吃過吧，清炒的、干鍋的、辣炒的，但這種做法很多人想不到。我就是經常吃它瘦了，減肥自然又不吃力!
食材：圓白菜，火腿，香菜，黑芝麻。
1、包菜洗凈切絲，盡量切成長細絲;火腿腸切絲，香菜只要梗，切段。
2、取一大碗，加入鹽、香油、黑芝麻拌勻。
3、最後將圓白菜絲、火腿腸、香菜段放入拌勻即可食用。
這道菜熱量低，簡單好學，一點油煙都沒有，瘦身減肥的必備美味。圓白菜在挑選的時候要選擇葉片鬆散的，吃起來口感清脆，搭配黑芝麻，營養又健康。
※你媽怕你姐吃不飽，卻讓我減肥，實際上呢？ 網友：你菜都買了 自己不會做啊
※一道吃不胖的美食, 媽媽再也不擔心我減肥了, 贅肉再也沒有了
※如果你在減肥，這幾種食物就不要再吃了，你還不忌口？
※誰說減肥啥也不能吃？非也，這樣吃就不胖
※你一點都不胖，我不許你減肥
※它不是肉卻比肉好吃，想減肥就吃它
※別人在減肥，你也在減肥，為什麼你卻瘦不了？給你效果，絕非雞湯
※這種減肥法，不怕你瘦不了，就怕你瘦太多！
※我想減肥，可我就是堅持不下去！
※晚上想減肥的人，奉勸你不要吃這3種水果，只會讓你越來越胖
※想減肥，早餐不能亂吃，可惜很多人都在這樣做，胖你沒商量
※早餐這4種食物還是不要吃了，不然就算你天天減肥，也瘦不下來！
※一天瘦掉一斤的減肥方法！就看你能否堅持，不知不覺讓你輕鬆瘦！
※別傻了！原來不吃晚飯不但不減肥，還會讓健康離你更遠
※再不減肥，這就是你的肚子！
※丫頭，別不吃飯減肥了，這樣做，讓你永遠胖不起來
※吃什麼減肥效果最好，只要是吃對了，就能讓減肥不再只是嘴上說說
※你減肥失敗，是不是也經常這麼說？
※明星為了減肥都這樣吃，簡直是拚命，難怪你怎麼都瘦不了
※想減肥這幾種食物碰都不能碰的，不然你會越來越胖，後悔都沒用！