懶會給你的身體帶來這五種疾病
國內調查顯示,近四成人懶得吃早餐。然而,不吃早餐時,大腦會釋放需要高熱量的信號,導致攝取垃圾食品的幾率大增,容易使「三高」找上門來,導致患心臟病的風險增加27%。千萬要注意了,懶會給你帶來這五種疾病的。
懶會帶來五種病!
在大家看來,懶帶來的最大問題就是工作:每天有完不成的工作,找不完的資料,碼不完的字。但其實懶對人最大的危害就是會帶來疾病。因為你懶,你就會抗拒很多事情。
懶得運動。世衛組織2013年公布,懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素。據估算,全球每年因此而死亡的人數高達320萬人,且逐年增長。研究表明,缺乏鍛煉容易導致肥胖,中度肥胖減壽3年,重度肥胖減壽10年。
懶得做飯。不少人懶得下廚就去下館子。中國疾病預防控制中心的調查顯示,在外一餐攝入的脂肪和鈉,就超過全天推薦攝入量,久而久之容易患上高血壓、糖尿病等多種慢性病,甚至是腫瘤。
懶得吃早餐。國內調查顯示,近四成人懶得吃早餐。然而,不吃早餐時,大腦會釋放需要高熱量的信號,導致攝取垃圾食品的幾率大增,容易使「三高」找上門來,導致患心臟病的風險增加27%。
懶得動腦。研究表明,不愛用腦的人,容易過早出現記憶力衰退,老年時可能患上認知障礙。
懶得刷牙。很多人覺得「少刷一次問題不大」。殊不知,藏在口腔內的細菌還會轉移到咽喉部,引發咽炎、肺炎等呼吸系統炎症。
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