眼壓高就一定是青光眼嗎？這種情況別大意！

小李同學最近體檢發現自己的眼壓高，他很是緊張，因為經常聽人說眼高容易患青光眼，而青光眼搞不好惡化就會致盲，這一結果讓他心中實在不好受，眼壓高真得會患青光眼嗎？眼壓高該怎麼辦？如果你也關心這方面的問題，這篇文章或許可以給你一些幫助。

眼壓偏高和青光眼有什麼關係？

眼壓，顧名思義就是眼球內的壓力。首先，正常的眼壓範圍有必要讓大家知道，10mmHg～21mmHg屬於正常眼高參考值範圍。有些人雙眼眼壓有差異，一般情況下，只要不超過4mmHg都屬於正常。診斷青光眼，不能單看眼壓，還需要觀察眼底和視野的改變來進行綜合判定。

眼壓高並不就等於是青光眼，但需要注意的是眼壓高的人群比正常人發生視神經損害，患青光眼的風險更高。

在臨床上還沒有絕對安全眼壓界限，雖然有人眼壓維持在正常範圍內，但仍有視神經的改變；而有人眼壓比較高，但視神經一直都比較正常。眼壓高，僅是造成青光眼的原因之一，它是唯一可測量與控制的。

青光眼有兩個特點：高眼壓和視神經功能損害。有些眼壓高的患者可能一生也不會出現視神經病變；而一些處於正常眼壓值的人，也可因為其它原因導致青光眼的發生。

眼壓跟這些因素有關

為什麼有些人眼壓高呢？或許與這些因素有關，例如閱讀時間長短、內分泌及血管神經功能紊亂、情緒波動等有關。有調查發現，多數眼壓高的人跟他的情緒是有關係的。而且，人的眼壓與血壓呈正比，眼壓升高的時候，血壓也會自然升高。

血壓的高低也能影響眼球的血液供應，一般來講，某人的收縮壓相當於他眼壓的6.5到7倍，而舒張壓相當於他眼壓的3.5到4倍。45歲以上的女性，還有抑鬱者和天生房膜狹窄者是眼壓高的常見人群，因此，保持血壓正常可能保持眼壓的穩定。

眼壓並非固定不變

和跟血壓一樣，眼壓也並非固定不變。有些人眼壓可能早晨高，但到了晚上和深夜，眼壓降至很低，也有部分人眼壓高峰在下午或晚上。

正常人一天當中眼壓值浮動範圍在3～6毫米汞柱之間，但是青光眼患者眼壓浮動範圍就比較大。此外，眼壓也受身體姿勢的影響，正常人從坐姿換成平躺姿勢，眼壓可能上升6毫米汞柱。如果是倒立的姿勢，眼壓可能會上升10毫米汞柱。

眼壓高，該怎麼辦？

眼壓跟個人情緒有關，所以情緒穩定很重要，少發脾氣，避免著急，有樂觀的心態很重要；同時也需注意睡眠充足，不熬夜，平時的用眼衛生等。

鍛煉身體，其中慢跑是可以幫助降低眼壓的，喝水的時候不要喝太急太猛，小口多飲。有青光眼家族史的人群，建議每年都查一次眼壓，還要定期觀察有無脹痛、頭痛、虹視、視力下降等表現，如果一隻眼已診斷為青光眼，另一眼就需要引起足夠重視了。

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