這幾點檸檬水的營養價值你都知道嗎 經常喝可美容養顏
隨著社會不斷的進步發展，人們對於自身的健康越來越關注。在之前我們出去遊玩，口渴了會選擇奶茶或者碳酸飲料來解渴，但現在大多數人對於這兩者飲品的需求是逐漸的在減少。相反的果汁越來越受到人們的親昵，檸檬在我們的生活圈中是很常見的，很多人會將它用來泡水喝。不過，對於檸檬水到底是酸性還是鹼性，一直受到很多人的質疑。
雖然檸檬給我們的口感是酸的，但它並不是屬於酸性食物的。檸檬本身就被歸類於鹼性食品中，所以檸檬水毫無疑問也是屬於鹼性的。其實我們要判斷它是不是一種鹼性食物，可以從它的營養成分來進行判斷。檸檬不僅富含維生素，而且它的無機物質也是非常豐富的。
這些無機物可能在口感上會給我們錯覺，但它進入我們體內之後會發生反應，變成鹼性物質。所以可以肯定的說，檸檬水是屬於鹼性的！
緊接著讓我們來了解一下這麼受人們喜愛的檸檬水度我們的身體健康具有什麼作用：首先是對於胃酸過多的人來說，其實是可以喝檸檬水的，它不僅不會讓我們的胃酸增多，相反的它可以調節我們體內的酸鹼平衡性，起到緩解的效果。
其次是它的美容功效，它不僅可以使我們的皮膚保持在一個相對年輕的狀態，還可以淡化我們臉上的斑點和黑色素；平時多喝檸檬水，既可以促進我們的消化，還有助於排出尿液。對於有口臭的人，還可以起到去除的效果。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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