每個人都要知道的20條學習方法

達爾文說過：一切知識中最有價值的是關於學習方法的知識。

1、讀得慢，長期下來讀得少。

2、閱讀中有30%~50%都是沒用的。

3、敲打節拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。

4、情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導，行為才會改變。

5、預習學會20%,上課學會50%,回顧學會100%,複習時應無新知識。

6、寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹。

7、先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的。

8、跟同伴一起學，討論能減少偏差。

9、給大腦0.5~9小時來處理信息，再回顧才會有新收穫，不要在難點上停留。

10、鍛煉左手。

11、隨身攜帶相機或小本子，記錄靈感，如音樂寫作或繪畫。

12、把大事化為小步驟寫在to-do list上，會更有成就感，效率也更高。

13、長時間學習後立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識。

14、傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。

15、新詞用了7次才真正算自己的。

16、學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。

17、利用空閑的等待時間來做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單。

18、每天做件不願做的事。

19、多敲打手指，刺激神經，延緩大腦衰老。

20、自己跟自己對話。

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