七個流派幾乎能概括印度整個傳統瑜伽

來來來，小編用一篇文章告訴你！

印度瑜伽亦是最正宗傳統的瑜伽，現代很多瑜伽的招式都是從印度瑜伽衍生出來的

印度瑜伽細分起來是非常非常多的，但初學者只要了解一下以下七個流派就可以了

因為這七個流派幾乎能概括印度整個傳統瑜伽派系

一.智瑜伽

用智慧獲取生命的真諦。

智瑜伽是一個探討哲學、進行思辨的體系，要求修行者潛心研究工作、探求人生哲學。

二.王瑜伽

王瑜伽是最古老的瑜伽體系，擁有猶如王者般的地位。

王瑜伽提倡的八分支法是最重要的瑜伽修行系統，是純潔身體與精神的實踐相統一。

三.業瑜伽

業是行為的意思，又稱為行為瑜伽

業瑜伽提倡將我們的精力集中於內心世界，通過精神活動，引導更完善的行為，轉變為更完善的瑜伽。

四.哈他瑜伽

哈他瑜伽是主要注重體位的練習和調息

所以現在大多數人，接觸和練習的瑜伽都是屬於哈他瑜伽，也差不多相當於現代瑜伽

五.奉愛瑜伽

奉愛瑜伽強調靈性知識引導我們正確的行動，專註於杜絕愚昧、雜念

但理論知識不與實際行動相結合，則是毫無價值的，而奉愛瑜伽就是奉愛服務的行動。

六.曼陀羅瑜伽

曼陀羅瑜伽又稱為曼特拉，指能把人的心靈從其種種世俗的思想、憂慮、慾念、精神負擔等等引離開去，從而注意力集中在本身的一種瑜伽

七.綜合瑜伽

綜合瑜伽，講的不僅僅是瑜伽的姿勢，更多是討論瑜伽實踐帶來的一些終極問題

比如人為何要靜思？人為何要健康？人的生命是怎樣的？

說了這麼多，你覺得你適合哪個流派呢？

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