這部電影開篇的五分鐘，輕鬆教你女白領日常妝容

電影《29+1》改編自香港大熱同名舞台劇。電影的開篇五分鐘，簡直是直女白領們的美容教程，從起床到護膚，從換衣到早餐，從化妝到配飾，這麼多的事，如何井井有條快速完成呢？快來看看吧！

早上起來是不是不想上班，倘若離必須出門上班的時間不多了，如何快速護理肌膚、吃頓早餐、快速上妝呢？怎麼實現從不想上班，到好想上班的跨越呢？《29+1》影片開頭，周秀娜扮演的林若君為我們示範了如何正確快速的護膚、瘦身和化妝。

這裡有一份林若君的早起護膚，瘦身早餐，精緻妝容三部曲，請注意查收！

第一步：早起護膚篇

每天早上要早起上班，對於起床困難戶們簡直是噩夢。《29+1》里的林若君，早上6點30分準時起床，眼睛都還睜不開，首先當然得刷牙洗臉，好好清醒一下。洗臉時需要注意，洗面奶充分打起泡沫再使用。溫水洗臉後，再用涼水撩洗一下，可以收緊毛孔，促進血液循環。

潔面之後，那麼早起喚醒肌膚第一步需要做的是什麼呢？答案當然是爽膚水啦！

好的爽膚水或者噴霧能幫你喚醒肌膚，趕走睡眠不足導致的疲勞，讓肌膚「醒「過來！

每天早上照鏡子，是不是也會像林若君一樣檢查肌膚，感慨黑眼圈又深了，皮膚又差了呢？那麼，就來看看林若君是如何護膚的！

拍完爽膚水後，可以開始塗抹各種精華，毛孔精華，水分精華，眼部精華，美白精華等等，精華是保養肌膚的重中之重，是姑娘們必備的肌膚抗衰老護膚產品，因此必須根據自己的膚質和問題，選擇最適合自己的精華。

精華之後，可以選擇塗抹眼霜、面霜、打底霜等霜類護膚產品，霜類產品也是修復肌膚問題的關鍵環節，乾性皮膚在這個步驟中就要選擇高保濕的霜類產品，油性皮膚選擇清爽類的，痘痘肌則要注意選擇溫和不刺激的，混合型的膚質也可以根據季節的變化選擇適合自己。

塗抹霜類產品時，臉頰、額頭、鼻尖、下巴等都要照顧到哦！不能忽視面部肌膚死角，例如鼻翼兩側，眼窩內側等，讓細紋不會輕易滋生！還可以輕輕拍打，輕揉面部肌膚，這樣有助於吸收質地較為厚重的霜類產品。

護理完的肌膚有著水潤光澤，肌膚的狀態非常好，水水潤潤的。護膚的重要性自然不言而喻了！

充分護膚完的林若君，一掃起床前的倦怠，為什麼還是百分之一百……不想上班呢？那是因為她還需要一份營養早餐，必須瘦身又健康。

看完林若君的護膚步驟，有這些值得注意：

1、護膚從潔面、爽膚水、精華、面霜等步驟，一步也不能少！

2、各種精華要注意區分，眼部，毛孔，水分和美白精華的側重點都不同，針對膚質，要選擇適合自己的。

3、塗抹霜類的肌膚，取用要適中，最好不要用手直接在瓶中蘸取，可用棉簽或者化妝棉代替，也要充分按摩，促進吸收。

PS：眼霜還可以放在冰箱里哦，與食材分開來放，涼涼的眼霜可以幫助解決眼周浮腫的問題，夏天塗抹起來，也是非常舒適的！

為了助力肌膚護理，我們推薦下列好用的護膚產品：

歐緹麗葡萄精華爽膚水100ML/380RMB

精華爽膚水是明星和彩妝師的美顏秘訣。在使用保濕霜之前噴洒於面部，亦可隨時喚醒肌膚活力。

蘭蔻小黑瓶精華肌底液 30ML/760RMB

7天顯著改善肌膚乾燥、細紋、粗糙3大問題，深入肌底修護，增強後續護膚效果。

雅詩蘭黛鮮活亮采面霜 50ML/590RMB

雅詩蘭黛紅石榴系列，讓肌膚暢飲紅色新能量；2倍排濁力，8維莓果萃——濁質一舉清除，鮮養一沁到底。

第二步：瘦身早餐篇

7點13分，林若君到點兒吃早餐，早餐是每一天的重點，這樣才能有體力和精力去面對工作嘛！她的營養健康食譜是這樣：

1、高鈣脫脂奶，八十卡路里。高鈣脫脂奶，既滿足營養需求，又是脫脂的，不容易長胖哦！

2、四十克無糖栗米片。糖分的攝取一定不能過量，總共二百二十八卡路里，讓林若君七分飽。

3、一片麵包片。為了獎勵自己這麼早起床呵護肌膚，一片麵包片，不加牛油，不加果醬，一百零四卡路里，簡直剛剛好。

4、五百毫升清水一杯，服下五色靈芝、維他命E，維他命C，藍莓素和燒脂丸。當然這些瘦身藥丸不可以亂吃哦，一定要選擇安全健康，最適合自己的瘦身良方！

吃飽了早餐，為什麼這一分鐘還是不想上班呢？因為還有精緻的妝容必不可少呀！接下來看看妝容篇吧！

第三步：精緻妝容篇

7點42分，林若君開始化妝啦，她速成步驟是這樣的：

先是從底妝開始，可以先擦粉底，再撲上乾粉，注意立體感和層次感，底妝一定要輕薄服帖，這樣妝容才能幹凈持久。

然後是眼妝部分，用小刷子畫眉和眼影。在上眼皮畫上內眼線，刷上睫毛液。輕巧眼妝，四步搞定！眼妝間隙可以來個微笑，將腮紅掃在蘋果肌上。

最後是唇妝部分，非常簡單，用唇膏打底，滋潤唇部肌膚，再用唇彩塗滿，進行提亮。頸部可以噴兩下香水，這樣一個快速簡單的職業妝就畫好啦！

當然了，除此之外，精緻的女人怎能少的了配飾，耳環項鏈和手錶戒指，可以隨著衣著相應搭配起來，展現自己的個性和品味。

還有值得注意的是，出門前，要對著鏡子檢查手指甲，檢查絲襪，有沒有破洞、拉絲等尷尬的情況，細節不能出錯，這樣才是精緻！

最後，8點02分，經過早起護理肌膚，吃過瘦身早餐，畫上精緻的妝容，簡直好想上班！

打造又好又快的職業妝，有這些竅門：

1、想要妝容精緻，時間允許的條件下，蘸取塗抹儘可能少量多次。

2、塗完唇膏以後，可以撲上一點點乾粉，再塗唇彩，乾粉可以遮蓋本身過深的唇色，也可以中和一下唇膏油脂，會更加顯色喲！

3、眉粉和眼影可以用同色系的，增加妝容的整體感，讓妝容看起來更加乾淨。

4、香水噴在合適的部位，不要太濃了哦！

那麼助力又好又快的職業妝，你可能會用到這些：

聖羅蘭明彩輕墊粉底液 14g/510RMB

突破傳統氣墊BB不持妝的局限，帶來從早到晚的長效無瑕。

Dior迪奧烈艷藍金唇膏 3.5g/300RMB

高訂色彩，緞光妝效，Dior迪奧烈艷藍金唇膏長效舒適配方，為女性帶來美妙無比的享受。

香奈兒五號之水 35ML/790RMB

全新香奈兒五號之水是對經典五號的現代演繹。清新是它的主旋律，充滿活力的抽象花香調彰顯摩登個性。

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