和男朋友談了5年，他對我一直特別好，是大暖男那種，我們在一起舍友都很羨慕我。可惜我們現在分手已將近3個月，是他說受不了我的臭脾氣而分手。我很捨不得他，糾纏多日無果，他已經狠下心。前幾天才知道他在發展新的戀愛對象，那姑娘比我漂亮比我身材好，我徹底放棄了挽回他。

現在工作還會經常想他，覺得社會上的男人都沒有他對我死心塌地得好，感覺自己再也找不到像他那麼好的人了，現在每天活的都很壓抑，我應該怎麼辦。

答：對於你已經丟失的這段感情，你自己也知道：因為自己的壞脾氣導致分手。其實從時間上來看，相處5年的戀愛不可能單純因為脾氣臭導致分手，只是你們之間有很多問題尚未分析出來，或者你們兩個的成長步調不一致，又或者你們價值觀的偏差等，都有可能導致分手。所以你不要總是把責任歸咎於自身的脾氣差。

再來看你自己的情況，失戀3個月還沒找到生活的重心，甚至擔心自己以後再也遇不到和他一樣的【好男人】，幾乎沒可能，因為你不知道在你單身的情況下，接下來會遇到的是哪種人，而且你現在心裡惦記的還是以前的愛情，你放不下的其實不是他這個人，而是他給予的付出和你的付出、精力，這些無形「投資」拉著你的情緒讓你放不下，但這些都是可以隨著時間慢慢忘記的。

所以我要提醒你，你應該在這段關係的「精力投資」上面及時止損，我明白現在這樣說你不能做到，也不能很好理解，但必須要通過轉移注意力停止自己這樣沒有意義的惦記和懷念，感情只是生活的一部分，不是全部，你要重新建立自己的生活。

在生活中加入其他元素，如培養自己新的愛好，健身、化妝、學樂器、跳舞等，根據自己的生活節奏安排相對應的「工作」，把時間充實起來，把自身建設好了，害怕找不到更好的男人嗎，有時候我們常常會產生一個錯覺：下一個肯定沒有上一個好，當你找到新的戀愛對象，就會明白：無論是不是原來那個他，像不像之前那個他，大多數男人給的都一樣，都是愛情裡面的呵護和愛護。

讓自己趁著這段時間變好，才是你現在要做的，一心回憶以前戀著以前，恰恰說明你現在過的很糟糕。自己變好了，沒準兒還可以出現意外驚喜，他回來找你複合呢，不過那個時候估計你都快忘了他。任何分手，當你自身重新建設起來的時候，回歸到正常生活的時候就會覺得，一切也不過如此嘛。

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