六個步驟就能徹查身體是否有患上腰椎間盤突出症的風險！

如何知道自己現在有沒有患上腰椎間盤突出症？

這裡教你簡單六個步驟教你判斷：

1、在急性扭傷後，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側的姿態。

2、輕輕咳嗽一聲或數聲，腰疼是否加重。

3、仰卧位休息後，疼痛仍不能緩解；可嘗試在左側卧位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛癥狀能否緩解。

4、仰卧位，自行或旁人用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。

5、仰卧位，然後做起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關節屈曲。

6、仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

以上介紹的這幾種自我檢查方法，一般有多數項符合則視為有患腰椎間盤突出的風險，平日生活中更應多加註意。

內容部分來源廣東省中醫院

圖片來源互聯網

如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！