孩子上課總走神，怎麼辦？

知識 07-25

許多上小學一年級的孩子的家長都說孩子學習注意力不集中，跟孩子交流溝通，孩子每次都說要改，但孩子總是落實不到具體的行動上。於是家長就採取了批評、威脅、恐嚇等手段，殊不知這種方式方法，是給注意力不集中、走神添加燃料，使其燒得更猛。針對這種情況，我的建議是突出和強化優點，讓孩子當我們的老師，無視或忽視缺點，這樣孩子就會向我們期望的方向發展。

下面的案例是在小學生中普遍發生的。

「楊老師，你好，我是一年級孩子的媽媽，很想諮詢一下我目前的困惑，我女兒平時很乖巧，9月上學後很喜歡學校的生活，一直想當班長，老師也覺得她很棒，正在培養她做班幹部，但是老師反映她上課有時候會走神，我跟她溝通了很長時間，她每次都會說會改的，可是沒有行動。然後我嚴肅地批評了她，跟她說你上課開小差，媽媽對你的作業不簽字了，她不會因為我的話去認真上課了，反而早上一直在擔心我有沒有簽字。」

人的心理是非常神奇的，希望不要什麼，然而緊緊跟隨的，一定還是那些不要的東西。我們知道人的潛意識是無法分析、辨別、處理否定詞的。例如，當你讓自己「不要去想紅色的鳥」，腦海里浮現的偏偏就是「紅色的鳥」；當你讓自己「不要緊張焦慮、注意力分散」，偏偏出現的就是「莫名其妙的緊張，注意力不集中」以及被干擾。

孩子上課總走神，怎麼辦？

有這樣一個故事：「一個魔鬼對一群農夫說，我可以幫你們把村子前的山變成一座金山。只要你們每天都默念『大山變金子』九遍，這樣堅持九九八十一天，那麼村子前面的這座山就會變成一座金山。魔鬼在臨走的時候說，你們在默念『大山變金子』的時候可不能想猴子，如果想了猴子，大山就不會變成金山的。」農夫們開始努力念，但他們努力了十幾年，都沒成功。因為他們在努力提醒自己不能想猴子，結果他們就想起來了。你不覺得這個故事中的情況與你的女兒的情況是一樣的嗎？你的「威脅」不僅不會起到良好的作用，而且起到了讓孩子注意力更不集中的糟糕作用。

所以對於你的孩子來講不是跟他溝通注意力為什麼不集中，也不是採用威脅的方法，而是採用帶領孩子預習將要學習的課本的內容，找到聽課和理解的重點、難點、疑點，記下自己的困惑之處、薄弱環節，帶著問題進課堂，這樣由於孩子期待在課堂上解決問題，所以自然而然就會把注意力集中在聽課上。另外，讓你的女兒當你的老師，讓她來給你講當天她所學的內容，你假裝不會，看她怎麼來教會你，為了她自己要當好老師，自然就會集中注意力去聽課的。特別是課前預習，它是提高聽課效果的一個重要策略。課前預習就是每節課前把本次課將要講授的內容進行預習，初步熟悉課程內容，找到聽課和理解的重點、難點、疑點，記下自己的困惑之處、薄弱環節，帶著問題進課堂，以期在課堂學習中得以解決。而不是你全部地講給孩子，一旦你已經講了，那麼孩子就因為覺得是重複而不樂意聽課。

事實是，你希望孩子怎樣，就說孩子已經怎樣了。希望孩子有什麼樣的品質，就說孩子已經有了這樣的品質。比如，希望孩子愛學習，就說孩子愛看書，愛問問題；希望孩子記憶力好，就說孩子看兩三遍就記住了等。千萬別說孩子「沒有記性」「笨頭笨腦」「總愛撒謊」「老師不喜歡」「注意力不集中，經常思想開小差」等。要幫助孩子進入學習狀態，比如，孩子遇到困難時要關心、支持、鼓勵；孩子進步時要及時給予表揚、激勵和肯定（比如，努力程度、按時完成作業、寫作業又快又好等），鼓勵和支持孩子尋找適合自己的學習方法，逐步找到適合自己獨立的學習模式，最終達到良好的學習狀態。我們要及時發現，並充分地肯定其成績，要多講她的長處，閉口不談她的短處，讓她在表揚聲中取得成績的喜悅，努力營造一個適合激發孩子學習興趣的良好氛圍，讓孩子在這樣的氛圍激勵和影響下，逐漸達到思維開拓，注意力集中、記憶力增強的目的。

她還說到這麼一個問題，「楊老師，最近我和老師都發現孩子對自己的要求不高，怎麼辦？一年級，回家做作業的時候，寫字總是很難看，總想快點寫完，寫的漂不漂亮無所謂。但是等我下班回來讓她重寫後就寫得很漂亮，就是自己一個人做作業的時候只是應付一下，一定要我盯著或陪著才會認真做。放學回家碰到有點困難的題目也總是說做不來，就不肯做了，要等著我下班來教她，但等我想教了，發現她其實會做，只是需要心態安靜下來，就能做了，說來說去就是學習態度不好，現在我每天盯著，成績還是可以的，但以後不知道怎麼辦。」

孩子上課總走神，怎麼辦？

我們認為這個階段的孩子主要是培養良好的學習習慣。學習習慣是指孩子在一定的學習情景下自動地去進行某些活動的特殊傾向。也就是說，到了一定時候，孩子會自動地學習，自動學習的過程中把預習、複習和作業做得乾淨利落。下面是孫雲曉教授培養孩子良好習慣和克服不良習慣的方法。

培養孩子良好習慣用加法——如培養孩子愛畫畫的習慣，今天叫他畫一隻小兔子，明天畫小兔在吃青草，增加畫青草或草地，後天在草地上畫幾朵花，再後天在天上畫白雲和太陽。這樣一天一天地增加，畫畫的好習慣就自然養成了。

克服不良習慣用減法——如孩子坐不住板凳是正常現象。一位細心的媽媽觀察寫作業的兒子，一會喝水，一會去小便，不到一小時出來四五次。這位媽媽看在眼裡卻沒有急於求成，而是在第二天孩子寫作業前給孩子提了個建議：坐下前把該辦的事辦好，寫作業時出來3次完全可以。孩子在媽媽的鼓勵下果真少出去一次；過幾天媽媽又提議再減少一次，孩子又輕鬆做到了。父母的要求依次遞減，直到孩子可以集中精力把作業寫完，既幫孩子克服了不良習慣，更重要的是保護了孩子的自信心。好習慣的養成不在一朝一夕，貴在長久堅持。

對於你的孩子的情況，建議你運用代幣法來管理和矯正。代幣法是行為療法中運用最廣泛的方法之一，也稱表徵性獎勵制。用獎勵強化所期望的行為，用懲罰消除不良行為而達到目的。結合孩子的實際情況，制訂代幣法如下：

孩子上課總走神，怎麼辦？