一男子吃54根冰棍，致急性腎衰竭，差點丟了命！

吃冰棒太多了不僅傷身，還能「傷腎」！甚至差點兒丟了性命！

據報道，44歲的浙江衢州人鄭先生躺在醫院的病床上顯得有些蒙：他沒想到，自己一個通宵吃了54根冰棍竟然吃出了腎衰竭，差點丟了命。報道中稱，鄭先生家住衢州市城區，抽煙、喝酒、熬夜、吃冷飲是他夏天日常的生活習慣，日前，他買了54根冰棍一起全吃光了，其後出現嘔吐、腹痛難忍的癥狀，經檢查被確診為急性腎衰竭。

面對熱辣辣的太陽，空調、冷飲都是「解暑神器」，但是冷飲喝的過多不僅不能解暑，還會損傷健康，此前，家庭醫生在線曾採訪廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏教授，他表示，冷飲對臟腑陽氣有一定的損害，內在來說不要多喝冷飲、涼茶或西瓜吃太多。

專家：冷飲損傷腹臟陽氣

秦敏教授表示，既然要補陽，當然冷飲、涼茶等要少喝；少吹空調，注意保暖禦寒。秦敏教授介紹，冷飲對臟腑陽氣有一定的損害，內在來說不要多喝冷飲、涼茶或西瓜吃太多。「夏季養生，多吃溫陽藥物和食物來補充內臟陽氣的不足，建議無論是煲湯還是煲粥，都可以適當加一些生薑和陳皮，這有溫中補陽、化濕解表的作用。」

另外，要注意不要太涼，這個『涼』包括兩個方面：溫度不要太涼，就是說不要喝冷飲；食物性味不要太涼，如二十四味，金銀花和菊花等太苦寒的涼茶要少喝，尤其是體質偏寒的人群；而且還要注意辨證體質，對症下藥。

白開水+白米飯——夏季養生最好的食物

中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果陰虛而補陽或陽虛而補陰，都會破壞人體平衡，加重病情。所以無論是養生保健還是疾病治療，都需要分清體質而進行，根據個人具體情況對症下藥，學會辨證論治。如人體是屬於正常狀態還是病理狀態？病理狀態要分虛和實，虛裡面還要分陰虛、氣虛、血虛，實又分血熱證、寒熱證等。

秦敏教授笑稱，在林林總總的補品或食補當中，我個人認為最好的食物是白米飯，最好的飲料是白開水。如果出汗多，可適當加點鹽在白開水裡；運動後，也可以飲用淡鹽水來補充水分的流失。

所謂大道至簡，在秦敏教授看來，日常一些藥物或食補只要超過白米飯和白開水的範疇，都需要辯證個人體質是否適合藥物。辯證需根據當時的氣候（如是夏季還是冬季），本身的體質，自身的癥狀入手。從這三方面介入養生，就相對規範和科學。

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