你的這些「暗示」，可能會毀了孩子

警告嚇唬給孩子的負面暗示，正在毀了你的孩子0:0來自凱叔講故事打開今日頭條，體驗完整音頻內容

凱叔說

kaishushuo

「你這孩子太懶惰了！」

「你為什麼總是這麼磨蹭？」

「你為什麼總不把東西放回原位？」

當你看不慣孩子的某種行為和表現時，是否也曾如此數落過孩子呢？

其實，反覆地強調或是責罵，不但改變不了孩子任何問題，反而可能強化了你對孩子的負面暗示，告訴孩子：你就是這樣的。

孩子非常的敏感和脆弱，也易受到心理暗示。正面的暗示會讓孩子積極向上，反之，則可能將孩子帶入深淵。

作者 | 克里斯 主播 | 默聲

01

記得我在很小的時候，就開始便秘，

童年一直在吃藥、求醫、各種調理中度過。

當有人評價「這孩子太瘦，多吃點」，

我父母接下去就會跟一句「是啊，腸胃不好。」

其實我一直挺健康，

無非就是不像其他孩子那樣每天早起就能上廁所。

但奇怪的是，自從我上了大學，

住進寢室開始「獨立生活」，

竟然便秘就莫名地全好了。

我父親一大業餘愛好是研究養生，

看完報紙養身版之後，常常就來各種「嚇唬」我。

這方面的記憶始於我被把尿那會兒，

當我媽抱著我給我把尿的時候，

我爸都會各種舉例子擺理論來阻止：

把尿對孩子不好，甚至會導致「脫肛」。

雖然當時的我還完全聽不懂這些字詞的含義，

但不管怎麼樣，語氣聽起來，

就是我的情況可能特別嚴重。

隨後，

我常常會在便便時

不由自主地想到這些可能的「後果」，

這種恐懼也不斷「泛化」。

雖然我知道，這或許是他愛我的方式，

他覺得可以用各種提醒，防止我掉坑、走彎路。

我想說的是，從我小時候的個人體驗來說，

提前認知這些疾病信息對我的問題實在是毫無幫助，

甚至讓我對便便產生更大的恐懼。

前幾年，

我在豆瓣找到了一個叫做「拉不出屎」的組織，

才發覺當年自己的那些情況壓根不是個事兒，

根本就是焦慮的家長「過度關注」了我的便便問題。

02

我之所以要說自己小時候

被負面暗示限制得身心俱疲的實例，

是因為最近發覺我家樂樂，似乎也被一些負面暗示，

不斷限制著。

6月底那會兒，雖還沒完全入夏，

但溫度也升到35度上下，小孩子一動就滿頭汗，

所以大多父母已經給孩子穿了短袖T恤。

那陣子正值畢業季，

樂樂所在的幼兒園大班一直籌劃著各種畢業照片，

而我多次拿到照片後都發現，其他孩子穿著短袖，

唯獨我家樂樂穿著長袖。

這顯然是我婆婆的風格。

那次，我問樂樂為何那麼熱的天，還穿著長袖？

樂樂回答：「奶奶說了，我沒其他小朋友身體好，

容易生病，所以我要穿得比別人多才行。」

這句話里包含的信息，讓我似乎看到了小時候那個，

不斷被暗示「你就是拉不出屎」的自己。

我家樂樂跟我小時候略像，瘦得像排骨，

身體也確實不如其他小朋友看起來皮實。

但這其實與讓她「穿得多」沒有關係，

她應該獲得一些更正面的信息，

比如：「樂樂非常健康，只不過比大多數同學苗條。」

苗條這個詞在當下，也完全是個褒義詞了。

樂樂奶奶很好溝通，我倆也不存在任何婆媳矛盾，

所以我坦誠布公

糾正了她對孩子說的話里所存在的問題：

1、直接告訴孩子

「沒其他小朋友身體好」是負面暗示，

應避免把這些負面暗示傳遞給孩子。

2、比別人穿得多，別人都可以穿短袖，

樂樂卻要穿長袖，這是在特殊化孩子，

這種刻意的特殊化可能會讓孩子自卑。

03

其實在生活中，

很多不易被察覺的負面暗示一直在影響著我們，

尤其在與孩子的溝通中，

負面的暗示相當於一個「壞標籤」，

會固化孩子身上的「小毛小病」，

並使其擴大化成為影響性格發展的因素。

父母所傳達出的負面暗示，對孩子來說殺傷力巨大，

因為父母是孩子心目中的權威，

負面標籤會讓ta們覺得：

「爸爸媽媽都這樣說我，那我一定就是這樣的人了。」

經典條件反射學說創立者巴甫洛夫認為：

暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。

當孩子在心理上也「認可」了父母的負面暗示，

就會不斷往父母所描述的負面形象上去靠攏。

比如一個才幾歲的小寶寶，

在吃食物的時候可能會有選擇地吃自己喜歡的，

而家長的評價就成了

「這孩子就是挑食」「這個孩子吃東西嘴巴真刁」，

其實對孩子來說，

或許「挑食」這個詞都尚且不在他的認知範圍里，

但在家長一再的強化之下，

ta終於理解了「挑食」的含義。

「挑食」這一負面暗示就像一條「提示」一般，

讓孩子不自覺地就對「挑食」這一行為

選擇性地關注起來，

漸漸地，還真的變得越來越「挑食」。

在孩童身上，類似的還有尿床、口吃、粗心等問題，

都與負面暗示有關。

排除器質性的原因，

這些問題大多都是由家長或老師

長期在負面暗示的不斷「強化」中形成的。

記得我小時候，總被評價「成績挺好的，

就是有些粗心」，

鬼知道是哪個老師帶頭這樣評價我，

搞得我之後總會因為一道超簡單的填空題

扣掉1、2分，與滿分無緣。

很多孩子都會這樣，

被父母、老師們傳達的負面暗示的內容，給限制住。

04

負面的暗示會將一些不足擴大化，這就提示我們，

與孩子的溝通中，要儘可能避免負面暗示的影響，

多多使用正面積極的暗示。

期望效應實驗是教育心理學中非常著名的一個實驗：

羅森塔爾從一個小學的班級里隨機挑選了一些學生，

告訴老師，這些學生經過了特殊的測試，

ta們很有潛力，接下去會有長足的進步。

8個月之後，再次進行測驗發現，

之前被隨機選出的那些學生的成績

果真有了明顯的進步。

那些號稱經過測試的孩子，

其實完全是隨機挑選出來的。

之所以成績真的獲得了明顯進步，

只是與教師的期待值有關。

因為有了正面的期待，

所以老師對孩子施加的影響和評價也會不同，

學生在老師的這種正面關注、期待之下，

也會慢慢往好的方向發展。

這一實驗進一步證實的

其實是社會心理學的一個概念：

自證預言，即人們先入為主的判斷，

會或多或少地影響事態的發展，

並導致最後預言成真。

那對於家長來說，

如果想用積極暗示來不斷改造孩子，

不妨試一試以下三個方法：

用積極語言替代消極語言

典型的消極語言如「總是」「絕對」「永遠」等，

其表達的語義往往比較極端，

常常帶著絕望、否定的含義。

當你用這些極端辭彙與孩子對話的時候，

容易增加孩子的焦慮感。

家長表達出的語言會限定孩子的發展，

用積極的語言替代那些極端、消極的語言，

能傳遞給孩子積極正面的心理暗示，

比如告訴ta「你可以的」「這個正是你擅長的」。

多用積極的暗示告訴孩子該做什麼，

而非不斷強調不該做什麼。

用表情、反應傳遞積極暗示

有時候當孩子表現出恐懼，並非恐懼事情本身，

而是恐懼成年人的反應和看法。

比如，一個小寶寶在剛學會走路的時候，

不小心摔跤了，這個時候孩子的反應，

是大哭，還是淡定地自己尋找方法站起來，

或許依賴於家長的表情和反應。

如果家長表現得驚恐慌張，手忙腳亂地去抱起孩子，

這個時候，孩子會從家長的表情中習得情緒反應。

家長的反應也暗示了孩子——

現在我遇到了一件很可怕的事情——

於是，ta或許會因為害怕而大哭。

如果家長當時的反應較為輕鬆和淡定，

或許給到孩子的暗示就是，

摔跤似乎並不是一件大不了的事情，

我也不必為此哭泣。

對興趣及潛能的「積極」關注

積極關注其實是人本主義心理諮詢的一種技術，

對於來訪者言語、

行為的積極一面進行有選擇的關注，

挖掘並不斷提示其自身存在的積極的一面，

並以此促使來訪者發生積極的變化。

這給予家長的提示就是，孩子或許有優點也有缺點，

當家長選擇性地對其積極的一面進行關注，

並不斷鼓勵，使孩子也認識到自己的長處和優勢，

逐漸地，孩子就能不斷發揮其優勢，

並激發出內在的動力，樹立信心。

比如，有些孩子可能成績一般，但畫畫特別好，

那家長就可以不斷去積極暗示

這個孩子所擅長的一面，

如果ta能在畫畫方面獲得更多的自我效能高，

提高自尊，或許也能逐漸帶動全面的發展。

孩子會按照父母的期待而不斷調整、塑造自己，

孩子的自我認知，

取決於對外界反應的理解，尤其是父母的反應。

所以，你給予了孩子怎樣的「暗示」，

就可能會塑造出怎樣的孩子。

如果暗示是創作手法，那孩子就是你的作品。

凱叔問

生活中，你有對孩子進行過負面暗示嗎？或者，你對孩子進行過哪些積極的暗示？

作者：克里斯 ， 85後辣媽，國家二級心理諮詢師，家庭關係親子育兒領域講師，資深媒體人，期刊專欄寫手。

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