10個身體信號，警示肝病正在走向惡化！莫忽視及時就醫可保性命

現在越來越多的人們死於慢性疾病，原因是身體出現的一些小癥狀沒有及時治療，最終釀成大苦難，那麼慢性肝病，也是不容忽的！

10大癥狀，證明肝病發生惡化：

(1)出現高度疲乏，以致生活自理都困難；

(2)高度食欲不振，每天主食吃不到200g；

(3)高度腹脹，以夜間為重，引起坐卧不安，徹夜難眠，氣短髮憋。上述「三高征」單獨出現一個，若休息、飲食及自身調理不能緩解者，應立即就醫。

(4)明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現出血點，注射針刺部位出現瘀斑，出現柏油樣黑便甚至是血便，化驗凝血酶原時間降至＜40%以下，如有呃逆不止者，應視作有消化道出血的先兆。

(5)下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加，出現腹水者；

(6)尿量日趨減少，1日少於500ml者；

(7)近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者；

(8)查出低血鈉、低血鉀和低血糖，但一般處理不能緩解者；

(9)發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無倫次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生；

(10)黃疸再次出現或相對穩定的低黃疸指數驟然升高。

不得不知的護肝小常識：

1：保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。

2：積極鍛煉

從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好，如慢跑、快走、太極拳、五禽戲等。

3：適當注意飲食

夏天不需要特別進補，因為氣溫上升，溫補藥反而會加重身體內熱。具多糖類成分的銀耳有防發炎功效，亦可促進肝臟蛋白質合成。自製一杯護肝檸檬水，一杯護肝茶

護肝檸檬水：水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。美國肝病 專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。

三種植物搭配炒制，製成茶飲，堅持泡水飲用對於清肺護肝效果極佳

4蛋白質能修復肝臟

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

『注』

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肝病科普匯：bjgb120

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