東方人的近視比例高，以往研究多歸咎於生活環境，升學壓力與電子產品等後天因素，但眼科醫師認為，黃種人天生就比白種人有更高比例的散光問題，罹患近視的機率相對提高，建議從孩子3歲開始就落實3招護眼原則，以避免近視一代傳一代。

天生多亂視！黃種人近視率是白人的3倍

很多眼科研究發現黃種人包括：台灣，中國大陸，新加坡，韓國與日本等地，近視率特別高，是白種人的3倍，顯示人種結構上的先天差異，在不好的後天環境下，黃種人比白種人更容易近視。

80％的近視跟亂視（散光）有關，散光又跟眼球角膜的弧度有關。子女的眼睛結構先天來自父母，如果父母已經是眼鏡族，孩子近視機會就相對高很多。

而眼球的發育，先天部分如角膜亂視（散光），到3歲就已經發育完成，家長可帶孩子給眼科醫師做屈光檢查，確認屈光度數，有無散光，評估未來是否容易罹患近視等情況，再擬定護眼策略。學校視力篩檢的結果，往往只代表「看遠的視力」，無法檢測出眼球的屈光度數。

守護靈魂之窗 預防近視前先控制散光

趁著暑假，家長可以做哪些護眼保健？提出3個原則做為參考，並強調父母不能等孩子近視才要想辦法控制，而是要檢討自己成為近視族的原因，了解下一代是否有先天潛在造成近視的危險因子，從3歲開始協助做好視力保健，避免他們重蹈覆轍。

【兒童護眼3原則】

1.寫字拿筆，看書手伸直。

2.額頭凈空，不讓頭髮上附著的灰塵雜物掉進眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。

3.確定眼睛屈光度數，選擇正確的控制和矯正方向。

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