「決明子是不是能降血壓、降血脂？」

「決明子應該怎麼食用好？」

「決明子有副作用嗎？」

日常生活中，有些人會用決明子來治療高血壓病、高血脂病，那麼決明子真的有這些作用嗎？長期服用有沒有副作用？下面大家就跟小編來了解一下吧！

什麼是決明子？

決明子在有些地方也被稱之為假綠豆以及草決明，屬於一種豆科植物。一般情況在，我們使用的都是這種植物乾燥成熟之後的種子，以其有明目之功而名之。秋季成熟後，將植物晒乾之後留下種子，去除雜質之後就是我們平時所說的決明子了。

決明子有什麼功效？

決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經。中醫認為，決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈、目赤昏花、大便秘結等癥狀。除此之外，研究證明決明子還有降血脂、降血壓的作用，對治療高血壓病和高血脂病有一定的輔助作用。因此，平時我們適當食用對身體有一定的好處。

決明子應該怎樣食用？

最常用最方便的食用方法是直接泡水喝。每次10-15克決明子，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓、高血脂和習慣性便秘的人不妨一試，對減肥也有一定的效果，肥胖並高血壓效果更佳。

【注意】如若想食用決明子來治療疾病，要買炒熟過後的決明子，如果是生的需要自己再炒一下；每次泡水用量在10-15克左右，一天一次，不要超量；可以跟其他藥物和茶葉混合調味，比如綠茶、菊花等。

決明子雖有很多有益的作用，但是畢竟是葯三分毒，長期服用決明子會產生不同程度的不良反應。

決明子有什麼不良反應？

1、決明子性微寒且具有泄瀉作用，所以脾胃虛弱者、脾虛泄瀉者不宜飲用此茶。另外，決明子具有降血壓作用，因此也不適合低血壓人群食用。

2、臨床上服用決明子雖然能夠降血脂，但有少於10%的患者服用後可能在服藥初期出現噁心、腹瀉、和腹脹等癥狀，但是這些是能夠自行消失的，而且還可以繼續服藥的。

3、決明子長期服用會引發女性月經不規律，甚至可能使子宮內膜不正常。

【禁忌】腸炎腹瀉的患者不宜食用；孕婦禁用；脾胃虛寒者，不適合大量食用；極個別對決明子過敏的人禁用。

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