雙下巴有可能不是胖哦!4招改善雙下巴
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編/小瑜娘
這兩天天氣這的超級熱,小顏下樓扔個垃圾,都留了很多汗。
很多寶寶說哎呀,出去一趟得瘦幾斤啊,可事實真相是,流汗並不能瘦,必須配合中低強度的有氧運動才行哦。
你現在稍微低一下頭,有沒有出現雙下巴呢?
很多寶寶覺得,雙下巴,就是自己胖了,可事實上也有可能是初老的徵兆哦。
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雙下巴並不是胖子的專屬,很多身材看起來並不胖的小夥伴也會出現雙下巴哦。
有了雙下巴,總有一種肉肉,胖胖的感覺,如果想要瘦臉,尤其是去掉下巴上的肉,真的,很!重!要!
去掉雙下巴,感覺從U字臉回到了V字臉,一張明星臉又出來了。
既然如此,今天小顏就和大家一起深扒一下雙下巴,分析一下它的「前世今生」,好讓你「對症下藥」。
雙下巴的成因
01:脂肪堆積
脂肪堆積,也就是實打實的肉肉,嗯,這個很明顯就是你吃出來的了。
02:皮膚鬆弛
不要以為年輕妹子就沒有這樣的問題,日晒、愛吃需要大力咬的食物,都會讓妹子們提早出現皮膚的初老現象。
隨之而來的就是皺紋、皮膚下垂,不胖也有雙下巴,多數就是這麼來的。
03:常做低頭族
現在沒有手機,簡直不能活了……
在外看手機,在家玩iPad,不管是吃飯還是坐車,都是在低頭看電子產品。
久而久之,你的下巴也抵抗不了地心引力,皮膚下垂,形成了雙下巴。
好了,重點來了,那麼如何「拯救」你的雙下巴,重回年輕時的容顏呢?小顏來幫你~
拯救雙下巴攻略
01:化妝修容
如果你明天就要出門見朋友了,最快速、最及時的,恐怕就是化妝修容了。
用陰影粉在下巴下方輕輕掃幾下,肉肉看起來就少了。雖然有點「自欺欺人」,但總比下巴夾了塊肉要好。
02:瘦下巴按摩大法
雖然按摩沒有化妝和美容儀效果來得快,但這是治標又治本的方法呀!
長期堅持下去,雙下巴會乖乖「離家出走」。
比起什麼瘦肚腩、減拜拜肉,這幾個動作真的算是小菜一碟了。快跟家家看看這一套減雙下巴的按摩操吧!
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step1:抬頭將頸部往上延伸維持5秒,拉伸頸部肌肉。
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step2:嘟起雙唇,親吻天花板,做這個運動時,你會感覺你的頸部得到很好的鍛煉,但是這個動作要維持十秒鐘才有效噠!
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ps:做完這兩個動作,就可以放鬆,搖搖頭。這組動作要重複三次哦!
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再來看看進階版,這個時候就要拿出雙手,用雙手對面部和頸部做按摩。
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進階版
step1:手指彎曲扣住下巴,大拇指抵住下巴的下面。
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step2:從下巴到耳垂,輕輕滑動,這個動作要重複五到十次。
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進階版
step1:手指彎曲,利用指關節,從鼻翼沿著顴骨下方一直延伸至耳朵前面。
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step2:用指關節慢慢上提拉,這個動作也要重複五到十次。
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進階版
step1:抬起頸部保持固定。
step2:嘴裡發出「咿」的聲音,這個動作可以防水腫。
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進階版
step1:手指彎曲,從下巴到耳垂按摩。
step2:沿著頸部兩側滑到鎖骨,這個動作要重複五次。
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點擊展開全文
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TAG:養顏瑜伽 |
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