這些鹼性食物堪比脂肪剋星，刮油排毒，悄悄甩掉大肚腩
對於減肥的人來說，便秘無疑是減肥最大的阻礙，要想好好的減肥第一個主要問題首先就是要改善便秘，只要養成好的習慣，吃對食物便秘很快就能夠改變，這樣體內的毒素也會輕鬆的排出來，加快身體中的新陳代謝，這樣減肥也會更加的容易，讓你可以輕鬆的達到你要的瘦身效果。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名。
紅豆薏仁粉
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用，功效有很多，美白養顏、對抗皮膚乾燥、延緩衰老、補血養血等，適用於16-40歲女性及皮膚乾燥者。
這種菜, 堪稱「洗腸草」, 胖的人常吃, 能分解多年脂肪, 恢復好身材
農村人很喜歡種的這種菜，堪稱「洗腸草」，纖維素豐富，碳水化合物也多多，還有各種維生素，能吸收膳食纖維，蠕動腸道，讓糞便更好地形成。它就是「韭菜」。
因此，平時常吃點韭菜，可以很好的清洗腸道，調節身材，同時，韭菜還能吸收含硫化合物，減少黑色素的形成，美白皮膚呢。除了韭菜，以下幾樣食物，也能「化解」身上脂肪哦，讓你健康、悄悄瘦下來。
炒制決明子，顆粒寶那邊，有著濃厚的咖啡香氣，是電腦一族，手機一族，肥胖一族，便秘一族的必備茶飲，大便不通暢，腸道毒素多，都可以多喝，越喝越瘦。
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※頭髮易出油、小腹大，都怪濕氣，多吃這些食物有助健脾除濕
※白開水配它，早晚喝一杯，趕走雙下巴、大肚腩！
※肚子上游泳圈多，穿衣丑？別傻傻瞎吃，吃這幾樣變小柳腰
※這些不起眼的食材堪稱天然減肥藥，常吃清脂刮油，體重瘦到2位數
※早晨第一口吃啥決定你的身材！減肥這樣吃早餐易瘦
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※脂肪「最怕」的幾種食物，常吃刮油消脂，悄悄撫平大肚腩！
※脂肪最怕的幾種「刮油食物」，每天吃一點，刮油消脂，輕鬆甩肚腩
※不要嫌它丑，卻是脂肪的大剋星，泡水來喝，排毒燃脂甩掉大肚腩
※堅持吃這6種「鹼性食物」，燃燒脂肪，瘦腹刮油，沒有大肚腩！
※脂肪「害怕」的幾種食物，每天吃一點，刮油去脂，輕鬆甩肚腩
※這5種食物刮油排毒、還養顏，甩掉脂肪一身輕！
※脂肪「怕」這幾種食材，每天吃一點，幫你刮油甩脂，大肚腩悄悄瘦
※養生專家眼裡的「脂肪剋星」，刮油排毒燃脂，大肚子輕鬆抹掉！
※腹部贅肉多，四種食物換著吃，燃燒脂肪，快速甩掉大肚腩
※脂肪最怕這幾樣食物，燃燒脂肪靜悄悄，消除大肚腩，想不瘦都難
※脂肪「害怕」6種食物，每天換著吃，刮油燃脂，大肚腩都沒了
※茶水中丟點它，卻是腹部脂肪的「刮油王」，常吃大肚腩悄悄溜走
※不起眼的它，卻是脂肪特怕的食物，每天吃點，刮油消脂快速瘦
※它是脂肪的「死對頭」，每天吃一點，刮油消脂，大肚腩悄悄沒
※脂肪看見都「害怕」的食物，每天吃一點，刮油消脂，減掉大肚腩
※脂肪贅肉的死對頭終被發現了，這些食物常吃點，刮油消脂更苗條
※這些常見的食物是清腸高手，又甩脂肪又刮油
※它們是脂肪的「剋星」，每天吃一點，排毒瘦身，甩掉大肚腩
※女人不想大肚子，多吃這幾種食物，刮油清脂，腹部脂肪消得快
※這些食物堪稱是脂肪剋星，常吃刮油消脂，快速撫平游泳圈