吃這幾種水果,開胃消食,降低血脂,預防乳腺癌發病風險
誰能想到 吃這幾種水果 開胃消食 降低血脂 預防乳腺癌發病風險 效果超棒。
多吃新鮮水果對於預防乳腺癌很有幫助,但是,大部分人並不知道預防乳腺癌的水果有哪些。專家指出,芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質,常常食用它們,可以降低乳腺癌發病風險。
1、芒果:
科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
2、山楂:
常用於開胃消食、降低血脂。而且它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
3、柑橘類水果:
如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素c,就可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
4、核桃:
有研究表示每天吃2盎司(約合57克或一把)核桃,就可以使乳腺癌危險降低50%。新研究中,美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌作用。
5、大棗:
補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。那麼它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。
6、獼猴桃:
獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
7、紅皮水果:
研究人員發現,紅蘋果等「紅皮」水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現,「紅皮」瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
※它是胎毒的死對頭,孕媽每天吃一吃,生下來的寶寶漂亮白皙
※胃不好之人這3種食物不多吃,要不然胃就掉了!引來一身痛!
※每天喝點,不到7天清理肺部垃圾,清除口臭,營養不比蘋果差
※這3種食物毒性比鶴頂紅還強,連酒精都煮不死,壞了就全扔了吧!
TAG:花邊要聞 |
※這菜只需吃一口,治便秘防腸癌,強免疫降血脂,連血糖都蹭蹭降
※白蘿蔔和此物一起燉,降血壓降血脂,預防糖尿病,全家吃了少生病
※這菜是天然「胰島素」,降血糖降血脂,預防糖尿病,早吃早受益
※高血脂會引發三種疾病,不得不防!飲食上做到這幾點,血脂降下來
※真想遠離糖尿病,飲食中多吃這些食物,降血糖降血脂降三高
※糖尿病不難防!這些食物更能降低血脂,該常吃
※有糖尿病的,隔三差五吃一回,降低血糖血脂,但痛風的不能多吃
※它是「天然青黴素」,經常吃抗菌消炎,降血脂,預防癌細胞繁殖
※漿果中的花青素被發現可以治療糖尿病,還可降血脂、抗癌!
※闢謠:服用他汀降血脂,會誘發糖尿病?做好這3點,明確降低風險
※這菜是天然「胰島素」,降血糖降血脂,每天吃兩口,預防糖尿病
※這個涼拌菜,防癌抗癌、開胃下飯、降血脂、降血壓,增強食慾,好吃到爆
※高血脂不用怕,常吃這幾種食物,清掃血管垃圾,血脂穩降不再高!
※經常吃這種米,不僅可以降低血脂和膽固醇,還能防治糖尿病!
※這幾種野菜你吃過嗎 它可以降血壓 降血脂 預防心臟病哦
※這道家常菜才幾毛錢,降血壓,降血脂,降血糖,防癌等都靠它!
※高血脂不用怕了,經常吃這幾種食物,清掃血管垃圾,輕鬆降血脂!
※血糖高可以喝這些飲料,排毒,降血脂!
※血脂高了不用慌,多吃這幾種食物,清理血管垃圾,血脂乖乖降
※高血脂不用怕,常吃這幾種食物,血脂輕鬆降下來