女人這裡越濕表示越健康，但這裡濕卻是不健康的表現！

隨著夏天的到來，很多降溫設備也接踵而來，我們長期處於空調房裡，導致我們的皮膚越來越乾燥。再加上我們長期不運動不排汗，就會使我們的體質越來越差，特別是女性朋友，導致皮膚缺水。可是女人是水做的 ，怎麼能缺水呢？女人這裡越濕越健康，一起來看一下。

女人的腳越濕越健康

人有四根，「鼻根，苗之根;乳根，宗氣之根;耳根，神機之根;腳根，精氣之根」，說明腳是人體精氣的源頭。所以，腳好才會長壽，學會保養腳、呵護腳才能精氣充足、延年益壽。

那麼為什麼說女人的腳越濕越好了?很多人認為腳乾燥、無汗才會無菌、健康。其實不然，腳汗雖然會導致腳臭，但是卻可以很好的保護腳，反應疾病情況。

1、腳出汗是末肢血液循環好

腳是人體的末肢，有第二心臟的稱呼，但是卻距離心臟最遠，血液循環差，承擔著整個人，工作負擔重。所以，血液循環好不好看看腳就知道了。而腳流汗，說明血液循環好，血液將人體的水分運輸至腳部毛孔排出，有利於健康。

2、 腳出汗減少寒氣入侵

「手腳冰涼」差不多是女人的身體情況的代名詞了，基本寒性體質的女人都有這種癥狀。俗話說「寒從底來」腳冷會造成女宮寒、體弱、氣血鬱結、腎氣虛，所以，腳熱、腳暖、腳出汗等全是抵禦寒氣入侵的表現。尤其是女人，只要不是基本造成的腳出汗，都是一種健康的表現。

3、腳出汗保護皮膚，減少皸裂

人體的汗水也是一種護膚劑，冬季腳部出現皸裂、乾燥等癥狀，都會困擾著女性。而這些都和腳部血液循環差、不出汗，導致皮膚失水造成的。腳部溫暖出汗，首先，汗水通過毛孔排出，可以滋潤皮膚，緩解乾裂情況，使腳部皮膚柔軟。其次，汗水可以乳化皮脂、軟化腳部皮膚角質層，使腳部皮膚潤澤。

4、女人腳出汗可排毒

腳部血液循環差，很多毒素難以被血液運輸至排毒，所以容易造成腳部毒素堆積。這也是為什麼很多女性在腳部出現瘙癢、紅腫、丘疹等等，都是由於毒素沒有被及時代謝掉造成的。

腳出汗是最好的一種排毒方式，一方面促進血液循環，加速毒素的代謝和排除。另一方面，腳出汗可以排泄體內寒氣，減少疾病的發生。

所以女人這個部位濕是很健康的，很多女性腳部平時都有乾燥、冰涼、腳臭、虛汗等這些癥狀，所以平時我們可以多注意一下腳部的保養，可以多運動運動讓腳排下汗，促進腳部血液循環。加速排毒。在家也可以泡泡腳，做做腳底按摩之類的。這樣不僅能促進血液循環，還可以排出體內寒氣、濕氣。

但是，如果你的體內濕了，那就是不健康的表現了。隨著夏天的到來，特別是現在三伏天，一年中最熱的時候，這時候很多人都少不了空調和冷飲，這些東西會給我們的身體帶來濕氣，體內的濕堆積久了，會給身體帶來很大的隱患。濕氣也會帶來腳臭，所以，祛濕也是關鍵。

濕氣是一種非常難以去除的狀態，身體內有濕氣早晨起來總是打不起精神，經常會有口臭，身體上下總是覺得黏膩膩的，不夠清爽，刷牙的時候總是會感覺到噁心想吐，總是會感覺到嗓子裡面有痰，吐不出咽不下，濕氣重的人狀態會非常不好，所以一定要想辦法去除濕氣才好。女人體內濕氣重怎麼辦？

一、可通過飲食幫助去除體內濕氣。

多吃清淡食物、少吃冷凍、油膩、煙酒之類的食品。比如薏米、淮山、紅豆、綠豆等這些食品有利尿、去濕、美容的效果。

二、多運動。

運動出汗可以加速身體系統運作,加速新陳代謝,排出體內多餘的濕氣,有助活化氣血循環。如:跑步、散步、爬山、瑜伽、健身、游泳、太極等都可以。

三、汗蒸。

汗蒸是當下比較休閑和娛樂的一種養生方式。幾個親朋好友相約一起到汗蒸房,既可以通過毛孔出汗排出濕氣,也可以大家一起聚會聊聊天。

四、泡腳。

睡前泡腳可以改善睡眠,長期如此的話可以去除體內多餘的濕氣。水溫應40°C,15-30分鐘適宜。夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡,冬天泡腳,丹田溫灼」的說 法。

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