女人別傻喝減肥藥了！喝豆漿加一植物，不運動不節食輕鬆瘦10斤

女人千萬別犯傻，天天吃減肥藥，治標不治本，還會對身體造成較大危害。由於工作的忙碌，飲食不規律，再加上年齡的不斷增長，體力垃圾積累越來越多，小肚腩慢慢都出現了，而且還有日漸增大的趨勢。

那麼我們平時應該注意些什麼，能讓身體恢復健美好身材？

現在生活發展快，又不缺人才，工作壓力巨大，小編以為這已經是最累的了，沒有笑道減肥才是最累的！減肥真不愧是女人終身的事業，哪怕身材已經很好的維密超模也要一直鍛煉來保持身材，那麼對於那些經常坐在辦公室或是經常在家忙碌的主婦們來說，沒有那麼多的時間和精力去運動，只能用減肥藥來瘦身，有傷身體效果也不太好！眼看著肚子上的游泳圈size越來越大，哎~真的很心疼，所以今天小編就向廣大的女性朋友發福利了！只需在豆漿里加一寶，就能不運動不節食，一夜瘦5斤！還不快來看看！

有人可能會問都將怎麼可能有這麼神奇的功效，但是小編可不是說假話哦！豆漿大豆研磨出來非常有營養的飲品，有豐富的植物蛋白，而香蕉裡面含有大量的人體所需的營養成分，卡路里非常低還富含食物纖維，還能夠清理腸道。只用準備好一根香蕉和一杯豆漿，將香蕉絞碎成糊狀，按照個人喜好調味就行，這樣一杯減肥飲品就做好了（小貼士：香蕉豆漿放置一段時間就會氧化變成茶色， 建議立即飲用。）

餓的時候喝一兩杯飽腹感非常強，而且營養成分也高！能夠促進腸胃消化，治療便秘哦！讓你不用大量做運動也不用受苦節食就能達到完美身材！也不會像減肥要那樣傷身體！當然，除了香蕉豆漿，還有很多食物都能讓你輕鬆瘦身不反彈，讓你減肥時連皮膚問題都改善了，快隨著小編的腳步來看看吧

燕麥真是粗糧中非常符合小編口味的，作為五穀粗糧中的燕麥，蘊含豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠消除水腫，同時促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，讓你的肚子上的肉肉越來越少，能夠有效控制飲食，幫助你排毒養顏，還可以代替早餐，營養又減肥哦！

茶，作為中國的「國飲」是非常受大眾喜愛的，普洱茶中所使用的黑麴菌可以活化茶葉中的兒茶素，還可預防肥胖與高血壓。而黑麴菌是由解脂酵素組成，有加速體脂肪燃燒的功效，讓你在喝茶的同時進行減肥燃脂！另外，普洱茶內也含有乳酸菌，對於改善便秘很有效果。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效，這款檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，能夠使皮膚光滑有彈性。檸檬片可以祛除身體浮腫，增加抵抗力。而檸檬能夠防止色素沉著，有祛斑美白功效。熬夜時可以用檸檬泡茶，酸酸甜甜的味道能夠刺激感官，起到提神抗疲勞的功效。

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